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高危孕婦要注意什么
2015-08-07閱讀(11581)
在現在高危孕婦是比較多見的一個群體了，這和人們現在的審美價值觀相關。越來越多的人過多的追求減肥瘦身，結婚的年紀的大齡化，以及現在的社會問題導致的人流較多，還有一些疾病的使然，這些都是造成高危孕婦的原因，那么高危孕婦該注意些什么呢？
合理飲食
高危孕婦首先要注意的就是飲食問題，孕婦的飲食應該含有蛋白質、脂肪、鈣、鐵、鋅、磷、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D、維生素E及葉酸等營養成分的食物，才能使胎兒正常的生長、發育，而且脂肪的量不宜過多，否則容易導致胎兒巨大，對高危孕婦來說是一種嚴重的威脅。
建議：多食用白肉，控制動物類脂肪的攝入，如吃魚，雞肉、鴨肉等。臨產時食用含鐵較多蔬菜，如菠菜、紫菜、芹菜等。
胚胎期的檢查
胚胎期是指約孕2~10周，是懷孕的關鍵期，此期是胎兒各個器官系統的分化發育，這期間對致畸因子具有高度的敏感性，此時胚胎極容易受干擾而產生各種先天性的畸形甚至致死。尤其是高危孕婦，此時期一定要聽取醫生的建議，做好相關檢查，如羊膜穿刺術、絨毛膜絨毛取樣等，確保孩子沒有遺傳問題，沒有先天缺陷。
控制性生活
從科學的角度來說，懷孕期間是禁止性生活的，一般來說懷孕的前3個月和后3個月是禁止性生活的，因為在性生活過程中的機械性刺激及性的沖動可能會引起子宮的收縮，早期引起流產，晚期引起早產，甚至會由于胎膜早破，羊水流盡，引起胎兒發生宮內窘迫。
充足的睡眠時間
懷孕的婦女要比平時多睡1~2小時，最低也不要少于8小時，睡眠是很好的恢復疲勞的方式，高危孕婦由于身體的原因，比常人更容易累，除了晚上以外建議每天中午保證一小時的午睡時間，母親自身的生理狀況時刻影響者胎兒的生長發育，所以懷玉的母親還應注意睡覺的體位，盡量使胎兒不壓迫到自己的靜動脈，保證自己和胎兒的身體健康。
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