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秋天喝什么茶減肥
2015-08-25閱讀(9890)
秋季天氣開始轉涼，人體內脂肪細胞開始慢慢囤積，人體逐漸趨于肥胖狀態，為了避免脂肪過量囤積，防止肥胖癥的危害，很多人越來越重視減肥，健康減肥除了運動，按摩來加速脂肪消耗之外，喝茶也是一個既養生又消脂的好方法，那么秋天喝什么茶減肥呢?
荷葉玫瑰茶
材料：荷葉三克，干玫瑰花三朵，炒決明子六克。
做法：將所有食材用開水沖泡后代茶飲用即可。
功效：荷葉有利水、消脂功效，和玫瑰一起泡茶喝能夠加強脂肪代謝，使腸胃暢通，順利將毒素排出體外，達到瘦身效果。
金銀花菊花山楂茶
材料：金銀花三克，山楂五克，菊花三朵。
做法：將所有材料用開水沖泡后代茶飲即可。
功效：金銀花菊花具有清熱解毒的作用，山楂具有消食降脂的作用，一起泡水喝可以起到降血脂，清熱解毒，消食和胃的效果，能夠幫助身體及時排除多余脂肪和水，有一定的減肥作用。
桃花茶
材料：干桃花4克，冬瓜仁五克，白楊樹皮三克。
做法：把所有食材放入杯中，加沸水沖泡，蓋上杯蓋燜十分鐘后飲用，可以反復沖泡四次。
功效：桃花中含有山萘、香豆精、三葉豆苷等有機化合物和維生素A、B、C等營養物質，這些物質能疏通經絡、改善血液循環，使促進人體衰老的脂褐質素加快排泄;冬瓜中含有葫蘆巴堿和丙醇二酸以及脂肪酸和部分尿素、皂甙等物質，這些都是有助于減肥的物質。用冬瓜和桃花一起泡茶飲用可以有效消除腹部脂肪，還能消除色斑。
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