飲食指南 > 黑蕎麥豆漿
食材
主要食材：黑蕎麥茶一包。
其他食材：黃豆適量，開水適量。
做法步驟
1.取黃豆適量，在煮飯時和米飯一起放入高壓鍋內。
2.將一包黑苦蕎茶放入調理機中，約三勺煮熟黃豆，放入500毫升的熱水，打開調理機攪拌45秒，一杯美味的黑苦蕎豆漿即可。
功效
補充蛋白，開胃健食
成果圖
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