心理健康 > 為什么有的人喜歡自言自語 你是不是那個怪咖？
為什么有的人喜歡自言自語 你是不是那個怪咖？
2017-06-20閱讀(1705)
在生活中的各個地方，我們都會碰到一些喜歡自言自語的人，在我們看來他們有一些奇奇怪怪的感覺，似乎他們跟我們不是活在一個世界，他們活在他們自己的世界中。你活在自己的世界中我不怪你，但是如果你大半夜的自言自語還是怪嚇人的好嘛！為什么有的人喜歡自言自語呢？
改善睡眠
許多失眠的人都是因為在睡眠的時候還在胡思亂想，導致了各種負面情緒，自言自語能夠終止思慮，減輕消極的情緒，從而改善睡眠。
提高社交能力
自言自語能夠消除各種消極情緒，讓人變得更加積極，健康，在社交中更如魚得水。
行為習慣
有的自言自語的行為是從小養成的習慣，難以改變，甚至沒有意識到，就像我們屢一下頭發一樣，是一種下意識的行為。
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