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睡姿會影響臉型嗎 睡的好，顏值高？
2017-06-22閱讀(2241)
江湖現(xiàn)在流傳一個說法，認(rèn)為睡姿會影響到臉型，因為我們?nèi)绻覀儾捎脗?cè)臥的方式的話，那么總是有一側(cè)臉頰會接觸更多。事實真是如此嗎？睡姿會影響臉型嗎？睡姿對了，顏值能夠提高？
睡姿會影響臉型嗎
睡姿會影響臉型的。
1.在嬰兒時期，人的頭型是還沒有定型的，在剛出生的時候頭顱中的各個骨片是相互游離的，而面部骨骼的成型還要更晚一點。
2.在嬰兒時期，人的頭，面的形狀很容易受到外形的影響，而嬰兒大多時間都是在睡眠中度過的，如果長時間使用一個睡姿的話，很可能導(dǎo)致頭部或者面部畸形。
什么睡姿可以防止臉型畸形
仰睡是比較好能夠防止臉部畸形的方式。
因為如果是側(cè)臥或是俯臥的話，都會給臉部造成比較大的壓力，容易導(dǎo)致臉頰兩側(cè)不均衡，如果采用仰臥的姿勢，平躺著睡覺的話，不會壓迫到柔軟的面部，就不會有變形的危險了。睡姿需要長期養(yǎng)成。
睡姿造成的影響有什么
1.趴著睡。俯臥的方式對于心臟，內(nèi)臟等會造成壓迫，造成呼吸不暢，對于男性而言還會影響到生殖系統(tǒng)。
2.趴著睡會壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成遺精，會導(dǎo)致精力的白白消耗。
3.趴著睡還會導(dǎo)致陰囊溫度升高，不利于精子生長。
如何改變睡姿
改變睡姿一定是一個長期的過程，需要注意以下幾點：
1.脊梁的承托，脊梁是否有效的承受了身體的重力是影響睡眠質(zhì)量的一個重要因素。
2.血液循環(huán)，如果睡姿影響到了血液循環(huán)，那么一定要改。
3.一般人最好是采用仰臥，或者是左側(cè)臥的睡姿。可以在腳踝處輕輕寄上一根細(xì)繩。
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