兒童階段是人體生長發育的重要時期,牛奶含有豐富的營養價值,兒童喝了之后可以提高免疫力,促進生長發育,那,牛奶是早上喝好還是晚上喝好呢?
經過一夜的休整,身體對能量的需求較大,牛奶是高蛋白和高熱量的食物,早上喝牛奶可以快速為身體補充能量,提高身體免疫力。
晚上身體會分泌大量生長激素,睡前喝一杯牛奶可以促進睡眠,幫助骨骼發育,而且牛奶中含有豐富的鈣質,能夠為骨骼生長提供能量。
早上喝牛奶有早上喝牛奶的益處,晚上喝牛奶也有其優點,建議最好每天早晚一杯牛奶,家長最好以身作則給孩子養成這樣的飲食習慣。
牛奶中含有豐富的乳糖,空腹喝牛奶會造成乳糖不耐,可能會導致腹瀉等癥狀,所以,早上喝牛奶時要先吃點食物墊墊肚子,以防不適。
0個回答Q 碳酸飲料會影響兒童發育嗎
0個回答Q 多大的兒童可以用電動牙刷;、、
0個回答Q 兒童常喝碳酸飲料對身體有什么影響
0個回答Q 兒童可以戴太陽鏡嗎、、
1個回答Q 兒童霍亂是消化系統疾病嗎?
0個回答Q 兒童吃爆米花會不會影響正常發育啊
0個回答Q 兒童能不能吃蜂花粉?
0個回答Q 兒童戴太陽鏡要注意些什么
0個回答Q 老酸奶兒童可以喝嗎
0個回答Q 孩子自信心不足怎么辦
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