母嬰保健 > 寶寶上火吃什么降火 孩子上火了一吃就好的食物，尤其是第二個(gè)，果斷收！
寶寶上火吃什么降火 孩子上火了一吃就好的食物，尤其是第二個(gè)，果斷收！
2017-08-02閱讀(1030)
孩子一不小心又上火了，咽喉腫痛，吃不下睡不香，很多媽媽都在問(wèn)上火了該如何安排飲食來(lái)調(diào)理孩子身體呢？下面就把這份秘籍帶來(lái)分享給大家？為了孩子的身體，千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)了！
頭發(fā)干枯
核桃紅棗羹
食材：核桃仁2塊、紅棗6-8個(gè)、乳清蛋白營(yíng)養(yǎng)奶米粉40g。
做法：
1、將核桃、紅棗用清水洗凈，放入鍋中蒸熟。
2、將蒸熟的紅棗去皮去核，與蒸熟的核桃一起捻成糊狀，可保留細(xì)小顆粒。
3、將乳清蛋白營(yíng)養(yǎng)奶米粉用溫開(kāi)水(70度)調(diào)成糊，加入核桃紅棗泥一起攪拌均勻。
鼻子出血
芒果西米露
食材：1000g芒果、50g西米、適量椰子粉。
做法：
1、芒果在中間切開(kāi)，兩瓣果肉切花刀，取小塊。
2、用溫開(kāi)水將椰粉沖調(diào)開(kāi)，晾涼。
3、鍋里坐水，燒至沸騰。
4、將西米丟進(jìn)沸水中，中火煮10分鐘。
5、十分鐘后，關(guān)火。蓋上蓋子燜上8分鐘，至西米完全透明。
6、把芒果肉的三分之一丟進(jìn)料理機(jī)打成芒果泥，10秒就可以了。
7、將冰塊丟進(jìn)料理機(jī)，料理10秒。
8、在容器最底層鋪好西米，冰塊芒果泥、芒果塊，最后倒入放涼的椰漿就OK了。
皮膚干癢
紅薯炒乳瓜
食材：紅薯300克、乳瓜100克、香菜葉、蔥段、蒜末。
做法：
1、紅薯、乳瓜切成塊。
2、油4成熱時(shí)放入蒜末、蔥段，倒入紅薯塊煸炒5成熟。
3、放入乳瓜炒勻，加入適量清水、鹽、雞精，湯汁收干即可。
去熱煩渴
薏仁綠豆湯
食材：薏米、綠豆、適量白砂糖。
做法：
1、薏仁洗凈，放在清水中浸泡一小時(shí)撈出。
2、把泡好的薏仁放入電鍋中，加入適量的水(蓋過(guò)薏仁)，蒸至開(kāi)關(guān)跳起取出。
3、綠豆洗凈，浸水泡約一小時(shí)后，撈出倒入鍋中，加入10杯水，煮至綠豆裂開(kāi)。
4、放入薏仁一起煮，直到綠豆和薏仁全部熟爛。
5、最后，入糖調(diào)味，煮勻就可以了。
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