生活常識 > 牙刷多久換一次 3個信號提醒你：該換牙刷了
牙刷多久換一次 3個信號提醒你：該換牙刷了
2017-09-27閱讀(1099)
刷牙是我們每天都需要做的事情，但多數(shù)人卻做不到位。除了掌握正確的刷牙方法，挑一把好牙刷與一支適合的牙膏，作用也不容小覷。
牙刷的好搭檔：牙膏
保持牙齒清潔、口腔健康，牙膏和牙刷同樣功不可沒。如今市面上牙膏的種類多，功能全，關(guān)于牙膏的困惑也多了：為什么美白牙膏效果不明顯？是否需要經(jīng)常換不同的牙膏？凝膠狀與糊狀牙膏功效有區(qū)別嗎？
牙膏都有哪些成分？
牙膏是由多種無機(jī)物和有機(jī)物組成的，包括摩擦劑、洗滌發(fā)泡劑、黏合劑、保濕劑、甜味劑、芳香劑等。其中摩擦劑是牙膏成分的主體。
需要用含氟牙膏嗎？
最好選擇含氟牙膏。實(shí)驗(yàn)證明，每天用含氟牙膏正確刷牙2次，患齲齒的危險(xiǎn)降低40%。不過國內(nèi)口腔專家提議：對于牙齒健康的人來說，含氟牙膏也不是必然選擇，青少年和老年人可以多用，但學(xué)齡前兒童要慎用，以免不小心吞咽牙膏，長期可能引起氟攝取過量。
美白牙膏效果不明顯？
由于牙膏的主要成分是摩擦劑，因此其基本功能如：清潔口腔、美白、脫敏、止血等都是輔助性的。只不過美白牙膏摩擦劑顆粒形狀特殊，更有利于去除牙齒頑漬，在一定程度上能達(dá)到美白牙齒的效果。
但這類牙膏僅限于去除牙齒外源性色斑，另外對長期喝咖啡、茶以及吸煙等對牙齒的“污染”，對四環(huán)素牙、氟斑牙等由于牙齒發(fā)育異常所導(dǎo)致的深層內(nèi)源性色斑則沒有效果。
刷牙時牙膏越多越好？
牙刷擠滿牙膏和擠一半牙膏，刷牙效果并無太大區(qū)別。建議每次擠出豌豆粒大小即可，特別是含氟牙膏，這樣做同樣可以去除牙齒污漬，還能延長牙刷的使用壽命。
用最好的，牙齒就健康？
其實(shí)，如果刷牙方式不當(dāng)，最好的牙膏和牙刷都白搭。正確的刷牙方式可以讓刷毛更容易清潔牙縫和牙齦，且每次刷牙應(yīng)至少2~3分鐘。
①專家建議一天刷牙2~3次，飯前刷牙、飯后漱口。
②刷牙的正確方法：牙刷傾斜45度，牙刷一半放在牙齒上，一半放在牙齦上原位小幅顫動。
長期用一種還是換著用？
綜合考慮多方面因素，建議盡量更換使用不同功效和品牌的牙膏，利于發(fā)揮牙膏多方面的功效，從而維護(hù)口腔健康。
凝膠狀與糊狀有區(qū)別嗎？
如今牙膏的品種越來越豐富，有些牙膏呈白色糊狀，也有些是透明色或半透明彩色凝膠狀的。兩種有什么區(qū)別嗎？
實(shí)際上，雖然凝膠狀牙膏和糊狀牙膏的口味、質(zhì)地大不相同，但是潔齒效果是一樣的，大家可以根據(jù)自己的喜好進(jìn)行選擇。
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