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怎樣防止皮膚衰老
2015-12-01閱讀(9916)
人的身體一般從25歲以后開始就慢慢進入了衰老階段，身體內的各項器官系統功能在慢慢開始衰退，尤其是皮膚老化現象明顯，那么人該怎樣防止皮膚衰老呢?
盡量少用化妝品
每天化一個精致的妝，看上去氣色會很好，也掩蓋了衰老氣息?但實際上這是一種假象，長時間的化妝雖然能表面遮蓋掉皺紋，其實卻使皮膚老化更快，很多化妝品中都含有羥基本甲酸酯物質，這種物質容易刺激雌激素正常分泌，導致女性提前進入衰老狀態，尤其是如果卸妝不徹底的話，肌膚會老化的更快。
注意飲食調理防皮膚老化
日常生活中應該多吃蔬菜水果等含維生素豐富的食物，這類食物中含有大量抗氧化劑，可以減緩皮膚衰老的進程，而且有助于補充水分，而豆類食物中富含微量元素，維生素和可溶性纖維，能夠給進行完高強度鍛煉的人群補充所需的大量能量，而且能幫助身體保持充足的水分，使肌膚變得更年輕。
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