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過敏性皮炎如何預防 做到這幾點才能有效預防
2017-10-22閱讀(773)
如果得了過敏性皮炎就會非常難受，瘙癢得不行，因此我們有必要了解一些預防過敏性皮炎的措施？
遠離過敏源
首先當明確過敏源時，必須遠離特定過敏源。當不確定過敏源時，平時要保持室內溫濕度，盡量避免接觸可能引起過敏的物質，盡量穿戴柔軟寬松棉織物的衣服，不要吃容易引起過敏的食物，如魚，蝦，海鮮等。遠離花草，避免花粉過敏。
保護皮膚
平時應多用溫水清洗皮膚，紫外線強的天氣注意使用溫和的防曬產品同時要避免過度暴曬。因為紫外線強度大，穿透性強，一定要注意好。謹慎使用化妝品，選用溫和刺激性小的或者先涂上基礎保養品。
養成良好的飲食習慣
飲食上，營養要均衡。要多吃富含維生素c新鮮的水果蔬菜，因為維生素C是天然的抗組織胺劑并且是抗過敏藥重要成分。平時多喝水，因為它能在體內滋潤皮膚。早睡早起也是對皮膚重要的保護。
提高免疫力
保持自身身體健康，平時多鍛煉，不熬夜，不過度疲勞，保持愉快的心情?？梢猿砸恍┨岣呙庖吡Φ氖澄锘蛘弑＝‘a品。因為提高免疫力是預防過敏性皮炎內在因素的關鍵。
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