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皺紋產(chǎn)生的原因 怎樣預(yù)防皺紋
2017-11-28閱讀(423)
各種肌膚問題都會接踵而來，其中最出賣年齡的部位就是我們的眼睛！！！干紋、細(xì)紋、法令紋、魚尾紋.....如果你也一樣有這些問題，那就請務(wù)必往下看喲。
皺紋產(chǎn)生的原因
洗臉?biāo)珶?
冬天即將來臨，但早晨洗臉的時候也不要用溫度過高的水來洗臉！水太熱的話會使皮膚毛細(xì)血管變?nèi)酰疁卦礁咴饺菀资ケＷo(hù)皮膚的油脂。最適宜的水溫當(dāng)然是接近我們自身的體溫啦，也就是37°左右~
洗臉過頻
油皮的寶寶是不是有種恨不得一天洗八次臉的沖動？還是你們已經(jīng)這么做了呢？天吶，萬萬使不得！（敲重點）。洗臉過多會使臉部保護(hù)皮膚的皮脂膜受到經(jīng)常性破壞，導(dǎo)致皮膚失去了屏障，從而老化加快。還是正常的早晚各一次就好。
表情豐富
夸張的表情會用力的拉扯臉部肌肉，促使皺紋的形成，并且會加深皺紋紋路。看到這里的你是不是不知如何是好了呢，恐怕以后開心大笑的時候要用手扶著眼睛咯~
不常喝水
水在人體內(nèi)占到了70％左右，因此保持身體水分充足是保持肌膚水潤的要素之一。如果我們不常喝水的話，皮膚自然而然就會干燥松弛，從而促使皺紋產(chǎn)生。寫到這里的我默默的端起水杯猛喝一大口！
喝水可以說是最簡單方便又不要錢的補(bǔ)水方法，每人每天的正常攝水量其實是每天8杯水。所以那句話說的一點都不錯：多喝點熱水！
愛吃高糖食物
如果你跟我一樣是個甜品控，那么一定要注意了，不是說不可以吃，但是一定要控制住量。高糖食物吃多了會影響皮膚的膠原蛋白，并抵消身體的抗氧化酶供應(yīng)，使皮膚變得對日曬損傷更敏感，那么皺紋就會找上門來啦，所以要記住，吃高糖食物的時候不可過量哦。
側(cè)身睡覺
側(cè)身睡恐怕是大家比較喜歡的一種睡姿吧，因為舒服呀是不是，但是長期側(cè)身睡會給一側(cè)臉部增加負(fù)擔(dān)，臉部肌肉一直受到擠壓，這樣就給了皺紋可乘之機(jī)。所以我們還是老老實實平躺著睡吧。
按摩過猛
卸妝和護(hù)膚都需要按摩臉部，但是切不可用力過猛。有時候用眼過度，很多人喜歡揉搓眼部。其實眼部周圍的皮膚特別細(xì)嫩，脆弱，過力揉搓會導(dǎo)致皺紋的產(chǎn)生哦。所以答應(yīng)我，一定要溫柔，要溫柔好嗎！對我們的皮膚好一點。
皺紋的種類
固有性皺紋
即皮膚自然老化引起的皺紋，也叫體位性皺紋。在人體，凡是運動幅度較大的部位都有寬松的皮膚，以適應(yīng)肢體完成各種生理運動。
這些充裕的皮膚在處于松弛狀態(tài)時會自然呈現(xiàn)出形態(tài)不一的皺紋線。當(dāng)皮膚被拉緊時，皺紋線消失；當(dāng)體位發(fā)生改變時，皺紋線出現(xiàn)的部位也隨著改變。
例如膝蓋處的皮膚，因為運動幅度大所以容易出現(xiàn)這類皺紋，當(dāng)彎曲的時候就消失了。
光化性皺紋
指由日曬引起的皺紋，主要表現(xiàn)為日益增多且持久存在的線條，發(fā)生在一些經(jīng)常受到日曬的區(qū)域，如臉頰、頸部。此類皺紋大多是皮膚內(nèi)水分和膠原蛋白等流失造成的皮膚塌陷，一旦發(fā)生就難以逆轉(zhuǎn)。
動力性皺紋
這是因表情動作而產(chǎn)生的皺紋，最開始僅在肌肉運動時才出現(xiàn)，隨著皺紋加深變粗，慢慢地在肌肉靜止時也持久存在。
眼部皮膚薄，皮脂分泌少，且眼睛每天都會自然眨動成千上萬次，更別提因為大笑或者大幅度面部動作造成的拉扯。因此，眼角魚尾紋是最先出現(xiàn)的動力性皺紋。此外還有眉間紋、額紋、法令紋（鼻溝紋）、笑紋和口周紋等。
重力性皺紋
這是因地心引力作用產(chǎn)生的皺紋。重力會使皮膚下垂或者產(chǎn)生褶皺，比如雙下頜、頸部皺紋。提拉可使這類皺紋暫時平整，但不能消除它。
了解了皺紋的種類和成因，下面該說說怎么預(yù)防和緩解了~ 皺紋的出現(xiàn)由身體內(nèi)部因素和外部因素兩方面造成，下面的積累預(yù)防措施也是從這兩個方面來應(yīng)對這個問題。
怎樣預(yù)防皺紋
加一點鹽
在水盆里放上一點鹽，它不光只有殺菌的作用，還可以祛除我們臉上的油脂，特別是那些油性肌膚，長期使用可以清除我們臉上的油脂，這樣我們的臉上就不容易長痘痘了。
加一點蜂蜜
如果你的臉是干性皮膚，可以在您的臉盆里適當(dāng)?shù)募右稽c蜂蜜。洗臉的時候，輕輕的拍打你的臉部，長期使用，可以讓你的肌膚年輕10歲，以前你的干燥皮膚也會慢慢的消失的。
加一點醋
在你的臉盆中放一點醋，可以讓你的皮膚變的光滑有彈性，因為醋本身就可以改變我們肌膚的酸堿度，長期用它洗臉我們臉上還不容易長痘。
加一點綠茶
如果你是工作在電腦前的白領(lǐng)女性洗臉的時候在水中加一點綠茶可以有效的抵抗輻射，茶葉的鞣酸作用可以讓我們干燥的皮膚消失的無影無蹤。長期使用還可以讓你的肌膚毛孔變細(xì)。
生活習(xí)慣
生活習(xí)慣會對皺紋的產(chǎn)生有很大影響，是因為皺紋產(chǎn)生的最重要因素是身體衰老，而不好的生活習(xí)慣會加快身體透支。
人的衰老雖然發(fā)生在所有的器官和組織，皺紋增加只是最直觀的表現(xiàn)。所以說，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，所能產(chǎn)生的效果比花大價錢買膏膏水水涂臉來得實際得多，而且效果也長遠(yuǎn)的多。
多運動
拿最簡單的說幾條：
1.在平時生活中最好不要長時間維持同一個動作，例如久坐不動（也不要葛優(yōu)躺一躺一天啊）。
2.適當(dāng)時活動一下，比如做做拉伸、舒展手腕等，并且堅持鍛煉。這些短期看可能沒什么效果，但一旦養(yǎng)成習(xí)慣堅持下來，不僅有助于增強(qiáng)體質(zhì)，還能有效延緩皺紋生成。
這些對于動力性和重力性皺紋的改善很有幫助，因為長時間保持一個動作會強(qiáng)化特定皺紋的紋路。
日常飲食
多吃一些有抗氧化功效的食物。番茄、胡蘿卜、大豆、石榴、綠茶、白茶、姜、黃瓜、葡萄、花椰菜、檸檬、藍(lán)莓... 番茄中含有豐富的茄紅素，花椰菜和藍(lán)莓中有豐富的維生素 C，這些成分都有很強(qiáng)的抗氧化能力，這些食物都能在不同程度上減緩皺紋生成。
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