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肝不好有什么癥狀 搭配養肝的功效更強
2018-01-11閱讀(989)
肝臟沒有痛感神經，所以它出了問題并沒有什么明顯癥狀，這也是人們經常忽略它健康狀況的原因，也正因此肝癌一經發現，多半就是晚期。此外，男女的肝臟出了問題，養肝之法有共同之法，也各有側重。
肝腎同源精血同生
其實，養肝之法，男女也各有側重。肝腎同源，男人養腎先養肝中醫自古就有"肝腎同源"、"精血同生"的說法，我們認為，男人補腎先養肝。腎虛在中醫上有腎氣虛、腎陰虛和腎陽虛三種情況，但無論哪一種，都要先補肝血。肝血充盈，血液才能順利轉化為腎精，腎精才能充滿，腎藏精的功能才能正常發揮。可以說，補益腎精的時候應當先補充肝血。
除濕
在濕氣這么重的環境中別吃傷脾胃的食物。比如，涼拌食品，冷飲，等等。喜歡吃甜食的人也得禁禁口，因為"甜膩化濕"。體內濕氣多的這些朋友建議可以熬紅豆薏米核桃粥喝。
以血為本
女子以肝為先天，養肝先養血"女子以肝為先天"，養好肝，就能擁有好氣色，好身體。女人一輩子都和血有不結之緣，除了每個月必須來的"好朋友"，之后懷孕、生產，甚至哺乳，女人一生所經歷的每一個生理過程都和血息息相關。因此，"女人以血為本，以血為用"，要想一生健康幸福，就一定要從養血做起。
三高平衡
一花一世界，一物一太極，人體本身就是一個小太極，體內五臟氣血平衡，則百病不生。現代人生活節奏快，工作壓力大，加上環境污染、飲食不均衡等因素，極易出現免疫力下降、疲勞、"三高"等亞健康狀態。所以三高平衡才能夠百病不生。一句心肝寶貝足以證明肝臟的重要性，但是生活中卻總是被很多人所忽略，等到檢查時突然發現自己的肝臟已經有了很大的問題。肝臟是我們的"心肝寶貝"，可在生活中，幾乎沒有人會在意它，真等到檢查出什么，肝臟已經出了嚴重問題。大家可別在最后的時候后悔，養肝護肝從現在開始。
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