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雙下巴是怎么形成的 雙下巴怎么減最有效
2018-01-21閱讀(1216)
這就是雙下巴者難以言表的痛苦，要是因為體態豐腴，有雙下巴倒也在情理之中，可很多體重正常的人，卻也被雙下巴困擾，這到底是為什么呢？下面就為大家總結一番，到底是哪些原因導致了雙下巴的出現。
咀嚼次數少
很多人吃飯時狼吞虎咽，缺少咀嚼，這不但會對腸胃造成危害，臉頰、下巴處因為缺少“運動”而出現下垂。知道了這些原因之后，又該如何有效去除雙下巴呢？下面為大家總結一些有效地方式。
運動
每天堅持適量的體育鍛煉，增加體內的脂肪代謝，當身體是脂肪減少，肌肉得到有效鍛煉后，雙下巴的問題自然迎刃而解，但要注意的是，面部、頸部肌肉很難被有效刺激，因此最好選擇游泳等全身運動，讓每一處的肌肉都能得到有效鍛煉。
坐姿調整
避免慵懶的癱坐，養成筆直坐立的習慣，這不但能避免脂肪在脖頸處堆積，還能讓脖子、下巴等各處肌肉保持收緊，避免雙下巴的出現。
針對練習
可以通過針對性的練習，有效地消除雙下巴。咀嚼口香糖、抬頭、下巴夾球、鍛煉頸闊肌都有很好地效果。
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