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宿醉后胃不舒服怎么辦 這些你都知道嗎
2018-01-30閱讀(217)
宿醉后胃不舒服怎么辦，很多人在聚會的時候喜歡喝酒，其實這也是一種文化，當然也能很好的調動氣氛，但是酒精對于人體而言其實是有毒的，所以我們喝酒要注意適量，但是很多人并不能控制自己飲酒的量，所以就會很容易喝醉。那么，一般宿醉之后感覺到胃不舒服該怎么辦呢？
多喝水
酒精能引起脫水，宿醉后多喝水不僅能補充水分，緩解脫水導致的口干舌燥，還能促進體內酒精的消化分解和排出，對于緩解胃部不適也有幫助。可以喝果汁或是飲料，但是最好是選擇喝白開水。
喝酸奶
酸奶中的有益菌、鈣質和蛋白質對于解酒護肝都有一定功效，而且酸奶是能保護胃黏膜的，酸奶中的乳酸能中和酒精，產生酯化反應，減少酒精對胃的刺激，宿醉后胃不舒服，可以選擇喝上一杯酸奶，可以幫助胃腸功能恢復。
喝粥
宿醉后想要緩解胃部不適的癥狀，可以喝點粥，像白面粥，粥類食物比較容易消化，可以起到暖胃健胃的作用，減緩酒精的吸收，對宿醉后胃難受有比較好的緩解效果。
喝果蔬汁
宿醉后胃部不適，喝些芹菜汁能較好的緩解，這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需要的B組維生素。還有葡萄汁、西紅柿汁等果蔬汁也是能幫助緩解宿醉后胃部不適癥狀的。
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