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痔瘡便血自己能自愈嗎 不治療對健康影響大！
2018-02-05閱讀(58)
許多痔瘡患者，都有過便血的經歷，一開始時非常恐慌，但是出血慢慢就會變少，好像已經好轉了，那么痔瘡便血自己能自愈嗎？不治療可以嗎？
如何預防痔瘡
1.定期鍛煉
定期的體育鍛煉有益于血液循環，可以調和人體氣血，促進胃腸蠕動，改善盆腔充血，防止大便秘結，預防痔瘡。另一方面可以用自我按摩的方法改善肛門局部血液循環。
2.合理調配飲食
日常飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的飲食，少含辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜等，可以糾正便秘、改善胃腸功能。
3.養成定時排便的習慣
健康人直腸內通常沒有糞便，隨晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、結腸反射，結腸可產生強烈的蠕動，將糞便推入直腸，直腸內糞便蓄積到一定量，便產生便意。
所以最好能養成每天早晨定時排便的習慣，這對于預防痔瘡的發生，有著極重要的作用。
4.避免排便時看書報
如在排便時沉溺于閱讀報刊、電子產品，人為地延長排便時間而致腸黏膜充血水腫，會使痔瘡的發病率增高。因此，切勿在排便時沉溺于閱讀報刊,不要人為延長排便時間，以防止痔瘡的發生。
5.坐硬板凳
長時間坐過軟的座椅會阻礙血液循環，導致直腸靜脈叢易發生曲張，血液淤積，從而形成靜脈團塊，即痔瘡。
而預防痔瘡應該多坐硬板凳，并不時起來活動活動。這是因為當人坐在硬板凳上時，由于臀部有兩個坐骨結節支撐，就不會妨礙血液循環。
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