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吃什么可以凈化血液 吃一次血管就輕松一次
2018-02-05閱讀(740)
血液對人體健康非常重要，除了改變自身的生活習慣可改變血液的質量，那么吃什么可以凈化血液？下面一起來看看吧。
圓蔥：血液的稀釋劑
圓蔥也就是常說的洋蔥，它是唯一含有前列素A的蔬菜，同時含有槲皮素，兩者可以擴張血管，降血壓；降低血液粘度，增加血液流量；降低膽固醇，防血栓。
胡蘿卜：血管的軟化劑
胡蘿卜中含有的山奈酚、槲（音同“胡”）皮素等，可以降血脂和增加冠狀動脈血液流量，同時含有的鉀鹽有助于改善血管硬化。
大蒜：血液的清理工
工業和交通的快速發展所帶來的副作用是鉛的危害，大蒜可以降低血液中鉛的濃度，減少鉛對神經系統的危害。
燕麥：血液的瘦身劑
燕麥不僅僅可以給脂肪減肥，還可以給血液減肥。燕麥中含有水溶性膳食纖維、皂甙、人體必需的8種氨基酸、鎂、酚酸類物質等，這些物質可以降血糖、降膽固醇、減肥、抗氧化，維持血液的健康。
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