中醫養生 > 肝氣郁結怎么調理 肝氣郁結的調理方法
肝氣郁結怎么調理 肝氣郁結的調理方法
2018-02-23閱讀(137)
肝氣郁結是由于情緒抑郁或者其他慢性疾病引起的肝部不適的現象。常見于女性身上。那肝氣郁結怎么調理呢？
藥物調理
如果長時間肝氣郁結，可以吃一些中成藥來調理。例如逍遙丸或者加味逍遙丸。如果長期肝氣郁結，請幾時去醫院進行治療，以免肝功能嚴重受損，或者其他病情導致肝受損。
作息調理
肝氣郁結的患者要養成良好的作息習慣，充足的睡眠是保持旺盛的精神的基本保證，所以每天要早睡早起，對肝臟有很大的益處。
情緒調理
肝失疏泄，氣機郁結，則情志抑郁;久郁不解，失其柔順舒暢之性，故急躁易怒。由此可見，肝氣郁結的患者平時要多調節自己的情緒。保持一個好的平衡的狀態，那么時間長了，肝氣郁結就會慢慢好起來，就不需要吃藥了。
飲食調理
肝氣郁結的患者多吃一些疏肝理氣、降肝火、健脾益氣的食物，如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益氣的食物;金針菜、油菜、絲瓜、山楂等降肝火的食物;茼蒿、蘿卜、柚子、西紅柿等疏肝理的食物。
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