疾病預防 > 淋巴結腫大怎么消除 如何應對淋巴結腫大
加強運動
眾所周知，適當的運動可以提升免疫力，每周進行3~4次中等強度的有氧運動，不僅僅可以加速淋巴系統的循環，同時也可以加速身體整體的新陳代謝，預防肥胖和慢性病的發生。
多吃提升免疫力的食物
合理科學的膳食可以幫助提升細胞的活性，幫助組織修復，提升免疫力。多吃含維生素礦物質的蔬菜水果，適量攝入含優質蛋白的魚、瘦肉、禽肉、奶類、蛋類、豆類及豆制品，少吃含有致癌物質的燒烤、油炸類食品。
及時就醫
最后，如果發現異常，一定要及時就醫，發現得越早，就越有治愈的可能性。
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