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打嗝按摩那個(gè)部位 打嗝怎么按摩緩解
2018-03-03閱讀(463)
打嗝，中醫(yī)稱之為呃逆，指氣從胃中上逆，于喉間頻頻作聲，聲音急而短促，是日常生活常見的一種現(xiàn)象，由橫隔膜痙攣收縮引起，打嗝的原因有多種，一般病情不重，可自行消退，打嗝初期進(jìn)行按摩可寬胸利膈，無論是胃火上逆，胃寒積滯還是肝氣郁滯引起的打嗝，均可收效。那么打嗝怎么按摩緩解呢？
攢竹穴
用雙手的中指按壓雙眉內(nèi)側(cè)凹陷處的攢竹穴，向內(nèi)舒展用力時(shí)配以吞咽的動(dòng)作，這樣持續(xù)的時(shí)間不少于3分鐘，自己感覺到這個(gè)穴位有酸脹感的時(shí)候，打嗝也就隨之得以緩解。攢竹穴可以鎮(zhèn)痙散風(fēng)，用指壓可以幫助緩解打嗝。
天突穴
彎曲大拇指，指甲貼住喉部的天突穴，用指端進(jìn)行按揉，自上而下用力，并保持吞咽動(dòng)作3分鐘，自我感覺該穴位有酸脹感時(shí)，打嗝就會(huì)得到緩解，天突穴可以和胃寬膈，調(diào)氣降逆，所以用指壓的方法可以有效的治療打嗝。
內(nèi)關(guān)穴
用拇指指腹按壓內(nèi)關(guān)穴5-10分鐘，以局部有酸脹感為度，按揉這個(gè)穴位可以寧心安神，和胃和逆。和天突穴，翳風(fēng)穴，中脘穴搭配按摩，可強(qiáng)健脾和胃，理氣降逆之功，緩解打嗝及其引起的腹脹，嘔吐等病癥。
中脘穴
用手掌掌心朝順時(shí)針的方向，以畫圓的方式按摩肚臍上方6指幅寬的中脘穴，可有效減緩打嗝，并且能治療胃酸過多，緩解便秘，腹瀉現(xiàn)象，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)等。
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