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吃什么預防前列腺癌 預防前列腺癌的6大食物
2018-03-13閱讀(890)
前列腺癌是年長男性的隱形殺手，根據統計，男人五十歲時就有半數會有前列腺肥大癥狀，七十歲時罹患比率高達近八成!但你知道嗎，其實可以靠飲食方面來預防，研究顯示，以下6種食物可降低罹患前列腺的風險，男人不可不知!
番茄
番茄和胡蘿卜里含有大量β胡蘿卜素，它可幫助你的身體吸收番茄里的番茄紅素，可能將前列腺癌的幾率降低32%。
大頭菜
如果你不喜歡吃大頭菜的話，就應該聽聽這個研究結果。一項1200位男性參加的研究發現那些堅持吃大頭菜的男性患前列腺癌的幾率要少41%。
雞肉
一塊雞胸肉就足以提供給你一日所需的硒。一份資料顯示，連續41年補充攝入足量硒的男性死于前列腺癌的可能性要低63%。
橘子
橘子中含有紅桔素，川皮苷和維生素C。 研究發現含有大量維生素C的飲食會使患前列腺癌的幾率降低23%。
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