中醫養生 > 男人體虛怎么辦 男人體虛如何調理
男人體虛怎么辦 男人體虛如何調理
2018-04-23閱讀(566)
男人也有身體虛弱的時候，但既然有了疾病大家就要好好的去面對，特別是當男性患上疾病的時候人們更要找到問題的所在，同時知道這些后也要選擇合理的飲食來進行治療。
男人體虛可飲食調理
脾虛的男士應以補陽運脾為主，多吃性溫健脾的食物，如粳米、蓮子、芡實以及鱔魚、鰱魚、鯉魚、帶魚、蝦等水產類。山藥、大棗、蓮子富含淀粉，輕易吸收，且有健脾益氣的作用，在肉類的攝入上，應該選擇細纖維的魚肉為主。
男人體虛可運動調理
可做一些柔緩的運動，如在公園、廣場、庭院、湖畔、河邊、山坡等空氣清新之處散步、打太極拳、做操等，并持之以恒。平時可自行按摩足三里穴以健脾補氣。不宜做大負荷運動和大出汗的運動，忌用猛力和做長久憋氣的動作，以免耗損元氣。
男人體虛可按摩調理
脾俞
脾俞穴位于背部，當第11胸椎棘突下，旁開1.5寸。本穴歸屬于足太陽膀胱經，是脾的背俞穴，也是調理脾的要穴。
中脘
中脘穴位于腹部正中線，臍上4寸的位置上。每天艾灸30-40分鐘，能有效緩解胃部不適的癥狀，同時有助于祛濕。
相關問答推薦
-
0個回答Q 女人體虛，還有宮寒要怎么辦。。
-
0個回答Q 體虛胃寒怎么辦？
-
1個回答Q 核桃杏仁丸治體虛哮喘功效如何？
-
1個回答Q 產后體虛怎么辦？
-
1個回答Q 體虛多汗怎么調理呢，可以吃中藥么
-
1個回答Q 體虛多汗如何調理？
-
1個回答Q 多月了體虛多汗還體寒而且產后第二
-
0個回答Q 每天頭部昏沉，手腳冰涼，但時不時
-
0個回答Q 男人體虛吃什么好
-
0個回答Q 甘蔗吃多了會怎么樣呢
熱點關注
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會往下沉 晚上吃橙子會發胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會導致月經推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發藍是怎么回事 皮膚過敏六個辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應注意什么 新買的內衣內褲可以直接穿嗎 和大三陽的人一起吃飯會被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調養 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
中醫癥狀
-
穴位
-
中醫常識
-
中醫疾病
1
中醫教你四種正確泡
老年人養生面面觀
中醫教你常按六個穴
紅花的功效與作用
中醫養生男性五大守
養生“七少”！！！
中醫養生女性三大守