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脾胃不好的癥狀有哪些 脾胃虛弱調(diào)理食療粥
2018-05-11閱讀(67)
現(xiàn)代人飲食作息不規(guī)律，時(shí)而暴飲暴食、時(shí)而挨餓吃的少，加上壓力大、少運(yùn)動(dòng)，脾胃變得越來越虛弱。中醫(yī)認(rèn)為人體的氣血是由脾胃將食物轉(zhuǎn)化而來，故脾胃乃后天之本。那么，脾胃虛弱到底有什么癥狀，脾胃虛弱該怎么調(diào)理？
蓮子山藥粥
取蓮子30克，山藥80克，粳米50克。將蓮子去皮及心，加山藥、粳米及水煮粥食用。適用于消瘦、食欲不振的脾胃虛弱小兒。
紅棗小米粥
取紅棗10個(gè)，小米30克，先將小米清洗后上鍋用小火炒成略黃，然后加入水及紅棗用大火燒開后小火熬成粥食用。適用于消化不良伴有厭食的脾虛小兒。
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