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產后一直掉頭發是什么原因 產后一直掉頭發怎么辦
2018-05-25閱讀(193)
產后的媽媽掉頭發是一種很普遍的現象，這主要是由于懷孕時體內雌激素分泌增多所致，那么，產后一直掉頭發怎么辦？產后掉發嚴重吃什么好？
產后掉頭發的原因
體內激素影響
產后的媽媽掉頭發是一種很普遍的現象，這主是由于懷孕的時候體內雌激素分泌增多所致，一般在產后3個月左右出現，6-9個月左右的時候，脫發現象就會隨著體內雌激素慢慢的平穩而有所緩解。
情緒波動大
精神因素與頭發的關系是很密切的，產后女性精神壓力大，抑郁，焦慮等等負性情緒和沉重的心理負擔，加上休息不好，都會使毛發脫落，進而令產后掉頭發現象變得更加嚴重。
營養補充不到位
按理說產婦的營養補充應該是很豐富的，一般不會存在營養不足的問題，但是有許多的女性怕坐月子的時候滋補身體會造成體型發胖，進而會有意識的節食或挑食等，而產后身體很虛，哺乳期營養的需要量又比平時高，營養不足可致脫發嚴重，貧血，落下病根等多種問題。
產后一直掉頭發怎么辦
沒事就按按頭皮
按摩頭皮有利于促進局部的血液循環，有利于增加頭皮處的血液與養分供應，進而改善產后女性掉頭發的現象，建議沒事有時候就用木質的梳子梳理梳理頭發，或者用手指按摩頭皮，堅持按摩下去，不僅能改善掉頭發，還能治頭疼，失眠，記憶力下降等問題。
注意要補血養血
產后的婦女身體是很虛弱的，一定要注意身體的調養，否則很容易氣血虛弱，為日后落下病根，多喝些營養湯水，多吃有營養的食物，忌生冷，辛辣等等刺激的食物，總之，科學飲食，全面均衡。
同時，注意精神上的調養，盡量保持心情平和，樂觀開朗，家人要多一些陪伴，尤其是丈夫要給產婦更多的關心，多幫忙照看寶寶，這樣才能養好氣血，讓身體更好更快的恢復起來。
用溫和的洗發水
洗發產品的選用對改善產后掉頭發也有會有一定的幫助的，選擇性質溫和一些的，適合自己的洗發用品，洗好后用毛巾吸收頭發上的水分，而不要粗魯的搓干。
可以看看醫生
產后脫發大多屬生理現象，如不嚴重的話，無須特殊治療，通常在半年至9個月時間內會自行停止并逐漸恢復。但是掉頭發現象一直沒有緩解，甚至越來越嚴重，可以在醫生的指導下服用谷維素、B族維生素等藥物，再配合一些中藥像養血益發湯治療。
產后掉發嚴重吃什么好
枸杞黑豆紅棗粥
枸杞子5克，紅棗10顆，黑豆100克，紅糖少量。黑豆用水泡一個晚上，紅棗洗干凈，枸杞子用溫水稍微洗一下，材料一起放到砂鍋里，加水大火煮開，再繼續用小火煮至粥稠，材料熟軟。
作用：含豐富的蛋白質、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸等，可以滋補肝腎、益精明目和養血、增強免疫力、改善脫發等。
黑芝麻核桃糊
黑芝麻30O克，核桃100克，砂糖20克。芝麻用干凈的鍋炒香、炒熟，再用榨汁機攪拌成粉狀，核桃放入鍋里加適量水煮熟，再加入砂糖煮成核桃糖水，然后再把芝麻粉慢慢倒入核桃糖水中，用筷子不停地攪拌，再用濕淀粉勾芡成糊狀即可。
作用：補肝益腎，補腦定神，潤腸通便，可以增加記憶力，改善產婦脫發，便秘等問題。
龍眼人參燉瘦肉
龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉冼凈切塊，枸杞子洗凈，人參浸潤后切薄片，全部用料共放燉盅內，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用。
作用：大補元氣、養血生發，非常適合產后氣血虧虛而引起脫發者食用。
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