中醫(yī)養(yǎng)生 > 脾臟不好吃什么食物調(diào)理 脾臟不好有什么癥狀
脾臟不好吃什么食物調(diào)理 脾臟不好有什么癥狀
2018-06-11閱讀(99)
炎熱的夏天，在人們的印象中養(yǎng)心是關(guān)鍵，為此對于心臟保護(hù)會做的非常好。你知道嗎？夏天不止要養(yǎng)心，對脾的養(yǎng)護(hù)同樣重要，為何這樣說呢?
舌苔變白
觀察舌頭，也能知道脾臟健康，為此中醫(yī)看病時會讓患者伸出舌頭，判斷病癥。如果你的舌苔變白，很厚膩，說明體內(nèi)有濕熱，特別是夏天，更容易出現(xiàn)。如果你的舌頭變黃，則要注意脾濕的發(fā)生了。脾臟失調(diào)，需要大家注意保健，特別是飲食更要注意，生冷的食物不能多吃，同時發(fā)物也要少吃，那么最適合脾臟失調(diào)的人吃的食物是什么呢？
白扁豆
自古以來，白扁豆健脾的作用就得到大家的推崇，《本草綱目》就有記載：其性溫平、脾之谷也。通過吃白扁豆，能夠避免脾虛，促進(jìn)健康。
山藥
山藥藥食兩用，吃山藥對身體好，其具有補(bǔ)脾和胃的作用，能夠極大的改善脾胃虛弱，達(dá)到補(bǔ)脾益氣的功效。
花生
花生味甘、性平，入脾經(jīng)，具有健脾和胃的作用，通過吃花生，可以不斷的調(diào)理脾胃，增強(qiáng)了脾臟的功能，對促進(jìn)保健非常有效。
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