吃梨有潤肺生津,清熱止咳的功效,喝熱水促進血液循環,排汗排毒,民間常說吃梨時不能喝熱水,不然會拉肚子,那這喝完熱水多久可以吃梨呢?
喝完熱水之后半個小時,或者1個小時就可以吃梨了,因為此時水分已經被機體吸收的差不多,胃部的消化液也會重新分泌出,此時吃梨對腸胃的刺激小,不易引起腹瀉。
喝熱水吃梨拉肚子可能性很大,特別是對腸胃不好的人來說。
喝熱水吃梨拉肚子的原因有兩種;其一就是梨生冷脆硬,膳食纖維多且不易消化,食用的時候需要細嚼慢咽,,喝熱水本身會沖淡胃液,再吃生冷的梨子更易造成消化不良而腹瀉。
其二就是熱水溫熱,梨子生冷,冷熱交替刺激腸胃,易導致腹瀉或者腹痛。
吃梨之后不宜馬上喝熱水,建議過2個小時之后再喝熱水,過上2個小時,腸胃中的梨子也消化吸收的差不多了,再喝熱水不會刺激腸胃,可避免腹瀉。
與喝熱水后不宜吃梨子同理,為避免對腸胃進行冷熱刺激,喝熱水之后半小時內不要吃火龍果,甜瓜,荸薺,獼猴桃等生冷通便,性質寒涼的食物。
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