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腳步痙攣

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很多孕婦在懷孕中后期，由于寶寶的體重增加，準媽媽的大腿和小腿承受的重力越來越大，容易出現疼痛性的腿部痙攣。

方法：準爸爸可以為準媽媽做腿部按摩，將準媽媽的腳掌向上彎拉伸小腿肌肉，這樣腿部痙攣的癥狀可以得到有效緩解。

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在懷孕的中后期，隨著寶寶體重的增加，準媽媽的腿部及腳踝所承受的壓力也隨之增加，也因此出現腿部循環變差，形成腿部、腫脹。

方法：準媽媽要注意避免長時間的戰力，平躺時將腳稍微抬高，這樣可以有效減輕腿部腫脹。

注意：如果準媽媽出現手部及臉部腫脹，則說明情況比較嚴重，應立即去醫院就診。

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在懷孕的后半期，有些孕婦在每餐吃完之后，就覺得胃部麻亂，有燒灼感，尤其在晚上，胃部灼燒感程度加重，甚至影響睡眠。

原因：孕晚期胃部出現灼燒感主要是因為內分泌變化，胃酸返流，刺激食管下端的痛覺感受器引起的灼燒感。此外，懷孕時巨大的子宮、胎兒對胃有較大的壓力，胃排空速度減慢，胃液在胃內滯留時間較長，也容易使胃酸返流到食管下端，出現胃部灼燒感。

特征：其主要特征表現為胃中有中如火燒的感覺，且上升導喉嚨出，如果這種癥狀持續時間常并且比較嚴重，建議去醫院就診。

方法：

1，孕婦在孕晚期應該在輕松愉悅的環境中慢慢進食，避免每次吃得過飽，

2，吃完飯后做直立的姿勢可以緩解胃部灼燒感；

3，飯后適當散步，臨睡前喝一杯熱牛奶也有比較好的效果。

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懷孕后腹部疼痛一般來說有兩種原因：

一種是正常的生理性疼痛，這種生理性腹痛不會太嚴重，發作時間較短，其主要原因是因為懷孕后子宮變大，子宮韌帶受到牽扯導致的，一般不會影響日常生活。

還有一種腹痛是病理性引起的，這種腹痛通常預示著幾種征兆：先兆性流產、宮外孕、器質性疾病。