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坐月子能吃杜仲嗎 杜仲茶一天喝多少合理
2018-08-20閱讀(82)
杜仲對我們的身體有著很好的滋養作用，很多人都吃過，那么坐月子能吃杜仲嗎？下面我們一起來看看吧！
坐月子可以吃杜仲嗎
孕婦在分娩時消耗大量氣力和出血，容易損傷腰膝筋骨，月子期間喝一些杜仲茶可以幫助治療產后腰酸背痛的情況，可以增進松弛的盆腔關節韌帶的功能恢復，加強腰部和腹部肌肉的力量，儘快保持腰椎的穩定性，減少腰部受損害的幾率，從而防止腰部發生疼痛。而且，杜仲還可減輕產后乏力、暈眩、小便頻數等不適。
此外坐月子期間吃些杜仲，可以補充氣血，填精補髓，滋養肝腎，強壯筋骨，加速身子復原。而且產后吃一些杜仲可以可以協助子宮恢復，減少惡露天數。
適合月子期間杜仲的吃法
方法一
材料：腰子一副、杜仲30g、當歸一片、黑豆30g、麻油5大匙、米酒2大匙、糖少許、鹽少許、水3-4碗、老姜數片
1、黑豆，杜仲，當歸加水入電鍋，2杯水燉煮;
2、豬腰子剖半，把裡面油脂處理干凈，或是請肉攤老板幫忙處裡 把豬腰子斜切成厚片再用熱水汆燙后備用；
3、炒鍋加入麻油用小火把姜片煸香;
4、倒入杜仲湯..加入鹽，糖，米酒，再把豬腰子加入煮熟既可。
方法二
材料：杜仲10g、黑豆20g、雞腿1雙(100克)、紅棗5粒、水500g、料理米酒30cc、姜2片、鹽適量
1、紅棗、杜仲洗凈;黑豆洗凈后炒熟或蒸熟;
2、雞腿汆燙后撈起備用;
3、將所有食材煮滾后，放入電鍋，外鍋放半杯水，煮至開關掉起即可食用。
杜仲茶一天喝多少合理
杜仲性平和，能夠相容于其他藥物中，不會發生任何副作用，平日喝對人體健康有益。從中醫角度講，杜仲茶是可以長期喝的，但是什么東西都要適可而止，杜仲茶當然也不能喝得太多了。治療用量10--15克/日，保健用量5--10克/日。
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