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夏天感冒吃什么水果好
2016-05-11閱讀(6383)
夏天也是感冒的高發(fā)時(shí)期，環(huán)境炎熱、吹空調(diào)、吃冷飲、晚上不蓋被子等都容易引起感冒，很多小感冒不需要治療，飲食調(diào)理一段時(shí)間就好了，水果是調(diào)理的首選，那么夏天感冒吃什么水果好呢？
夏天風(fēng)熱感冒吃什么水果好
夏天感冒主要以風(fēng)熱感冒為主，環(huán)境中溫度過(guò)高，尤其是在室外工作者，雖然大量的鵝流汗，但仍然不能把熱氣完全排出，容易引起風(fēng)熱性感冒，這時(shí)候應(yīng)該吃一些寒涼性的水果，能起到清熱散熱去火的作用，對(duì)風(fēng)熱感冒有防治作用。
常見(jiàn)的寒涼性的水果有：蘋果、香瓜、奇異果、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子、桑椹等。
夏天風(fēng)寒感冒吃什么水果好
夏天雖然炎熱，感冒也以風(fēng)熱感冒為主，但是也有部分人是風(fēng)寒感冒，尤其是經(jīng)常性的出入空調(diào)房，或晚上睡覺(jué)不蓋被子，夜晚溫度較低，容易受涼，這時(shí)候應(yīng)該吃一些溫?zé)嵝缘乃瑢?duì)風(fēng)寒感冒有輔助治療并調(diào)理身體的作用。
常見(jiàn)的溫?zé)嵝缘乃校捍髼棥⑸介烟摇⑹瘛⒗笾Α⑶喙⒘裆彙⒛竟稀⒏獭坠取?
夏天病毒性感冒吃什么水果好
夏天溫度較高，是病毒和菌類瘋狂的時(shí)期，也容易患病毒性感冒，這種感冒既不屬于風(fēng)寒也不屬于風(fēng)熱，需要進(jìn)行抗生治療，食用一些味道很酸，具有抑菌抑病毒的水果有輔助治療效果。
常見(jiàn)的抑菌抑病毒水果有：柚子、獼猴桃、橘子、芒果、楊桃、蘋果、菠蘿、李子等吃
深色水果防治夏季感冒
夏季是感冒的高發(fā)時(shí)期，建議食用一些深色的水果，這些水果中含有很多的抗氧化、抗紫外線、抗菌性的成分，對(duì)夏季的各類感冒都有一定的預(yù)防作用。
常見(jiàn)的深色水果有：桑葚、黑布林、藍(lán)莓、楊梅、烏梅、黑葡萄等。
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