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延遲早射吃什么食物 如何預防早泄
2018-10-24閱讀(61)
早泄是指陰莖進入陰道之前就開始射精，或進入陰道中時間較短，在女性還未達到性高潮，就提早射精而出現的性交不和諧障礙。此病中醫常與陽痿并論。早泄可分為由疾病引起的器質性和非器質性兩種，即由心理因素、習慣及因包皮過長等正常原因引發的射精過快現象。
延遲早射吃什么食物
狗肉大補湯
原料：狗肉500克，八角、小茴香、桂皮、生姜、大蒜、胡椒面、精鹽各適量。
做法：將狗肉用清水沖洗干凈，切小塊，用開水燙一燙，瀝干水，放入熱油鍋中炸至金黃撈出。另取干凈砂鍋，倒入狗肉及八角、桂皮、小茴香、大蒜、生姜，加水浸沒，用旺火燒沸，再轉小火燒2小時，調入精鹽、胡椒面，稍燜即成。
功效：溫陽祛寒，補虛健脾。適用于脾胃虛寒型早泄患者。
腐皮白果粥
原料：白果9～12克，腐皮45～80克，粳米適量。
做法：將白果去殼和芯，與腐皮、白米一同放入鍋中，加水適量，煮粥。每日1次，當早點吃。
功效：補腎益肺。適用于早泄患者。
椰子糯米蒸雞飯
原料：椰子肉、糯米、雞肉各適量。
做法：將椰子肉切成小塊，與洗凈的糯米、雞肉一同放在有蓋的瓦盅內，隔水蒸熟即可。作為主食食用，每日1次。
功效：補脾，益心，攝精。適用于早泄患者。
杞子南棗雞蛋煲
原料：枸杞子15～30克，南棗6～8個，雞蛋2只。
做法：將雞蛋煮熟后去殼，然后與枸杞子、南棗同煮。吃蛋飲湯，每日或隔日1次，一般3次即可見效。
功效：補心脾，攝精氣。適用于早泄患者。
黃芪枸杞子燉乳鴿
原料：黃芪、枸杞子各30克，乳鴿1只。
做法：先將乳鴿去毛及內臟，與黃芪、枸杞子一同放入燉盅內，加水適量，隔水燉熟即可食用。飲湯吃肉，一般3天燉1次，3～5天為1個療程。
功效：補心益脾，固攝精氣。適用于早泄患者。
鹿角膠粥
原料：鹿角膠20克，粳米100克，生姜3片。
做法：先煮粳米做粥，待沸后加入鹿角膠、生姜同煮成粥。隨意食用。
功效：補腎陽，益精血。適用于男子陽痿、早泄、遺精等癥。
如何預防早泄
1、調適心態
夫妻在進行性生活時，雙方的情緒對性生活的質量至關重要，因此應注意調整情緒，盡量消除一些顧慮，如擔心女方懷孕，或擔心性器官過小、性能力不強等而產生的緊張、自卑或是恐懼心理，在性生活時更要放松。
2、錘煉意志
臨床研究發現，絕大多數早泄都是由于心理因素引起的，心理素質如何會直接決定早泄是否會發生，因此，應當積極參加體育鍛煉，可以有效地提高身心素質，增強意念控制能力。
3、房事有度
性生活是夫妻之間的一種樂事，不要帶有任何勉強，不要縱欲，嚴禁疲勞后行房。
4、戒除惡習
很多不良習慣是早泄發生的誘因，因此，要養成良好的習慣，最好少吸煙、喝酒。尤其注意不要手淫，也不要發生婚前性行為，以免留下隱患。
5、正視早泄
男性如果出現早泄，不要過度緊張，這并不是什么大不了的毛病，如果男方患有早泄，女方切勿埋怨責怪，以免加重男方的心理壓力。
6、增強自身素質
良好的身體素質是避免發生早泄的最好保證，因此，在日常生活中可以盡量多食一些具有補腎固精作用的食物，如牡蠣、胡桃肉、栗子、芡實、甲魚、鴿蛋、豬腰等；如果是陰虛火亢型早泄患者，不宜食用過于辛熱的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。
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