生活常識 > 為什么晚上睡覺會磨牙 8個因素你得注意
為什么晚上睡覺會磨牙 8個因素你得注意
2018-12-09閱讀(20518)
晚上睡覺的這幾個小時，除了每個人的睡覺姿勢不一樣之外，還有有的人會夢游說夢話，有的人磨牙，那么為什么晚上睡覺會磨牙呢？下面就一起來看看吧！
作息影響
晚上睡覺磨牙的話可能是因為出現情緒和作息的影響造成的，在生活中擁有一個好的生活習性是保養身體最基本的步驟，如果經常性的情緒緊張、作息紊亂就會造成在晚上睡覺的時候出現磨牙的情況，不僅僅是大人小孩更是如此。
食物刺激
晚上睡覺磨牙的另一種原因的話就是因為一些食物刺激的，若食用在睡覺之前食用一些食物的話是很難被完全的消化吸收的，這個時候就會導致身體機能本能的認為還是處于工作的狀態，就會導致在睡覺的時候出現磨牙的情況。
換牙期
晚上睡覺磨牙的原因的話小孩子可能是因為已經到了換牙期，一般在換牙期間的小孩會很容易出現磨牙的情況，像一些正處于八歲到十二歲的小孩是很容易出現磨牙的情況的，因為這個時候的小孩的牙齒正在生長，會有牙齦發癢的癥狀就會不自主的磨牙，但是這種現象很正常，一般在換牙期之后就會逐漸恢復。
習慣性磨牙癥
睡覺經常磨牙比較常見的一種原因的話就是習慣性的磨牙，一般這種習慣都是在換牙時期養成的，一開始只是因為正常本能之后就會逐漸的養成一種習慣，所以在平時需要及時的糾正。
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