宜
1.兒童、老人和腎虛體弱者。
2.消化不良者。
忌
感冒,瘧痢疳痔,氣郁痞脹,溺赤便秘,食不運化者及產婦。
孕
孕婦可以食用。
芡實還有含有豐富的淀粉和多種維生素,孕婦多吃能吸收熱量和體內所需的營養成分。
嬰
嬰幼兒適量服用。
芡實含淀粉,蛋白質,脂肪,磷,鈣,鐵,硫胺素,核黃素,尼古酸,抗壞血酸等,能增強小腸吸收功能,提高尿木糖排泄率,增加血清胡蘿卜素濃度,所以嬰幼兒可以適量服用。但仍不可多吃,畢竟小兒脾胃虛弱,本來就易出現食物積滯問題。
生
芡實+蓮子:健脾止瀉
芡實+山藥:健脾益腎
芡實+菟絲子:益腎澀精
芡實+杜仲:健脾固腎
芡實+冬瓜:健脾利尿
芡實+腰果:養心安神




