帶魚一般生活在水下60-100米中。
在白天，帶魚會在大于60米深度的海水中層中活動，等到了晚上，帶魚就會降到100米左右的深海區域活動。另外，在冬天，帶魚為了避寒，同樣也會在海水的深處活動。帶魚主要分布于西太平洋和印度洋，在中國的黃海、東海、渤海、南海都有分布，也是中國的四大海產之一。
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