跳舞這項運動能使我們大腦分泌出多巴胺，多巴胺是一種神經遞質，它可以傳遞快樂以及提升興奮感，在醫(yī)學上面也會使用多巴胺的藥物來治療憂郁癥的患者。
跳舞不僅可以提升我們的心肺功能、讓骨骼更強健、更好的協(xié)調性，還能增加自信。下次心情不好時不妨在家開著音樂隨性舞動，會有很大的感受。
最近總是心情不好，工作學習都不順
多去看一些自己喜歡的電影，或聽聽音樂。到戶外逛逛。...
陳珊
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