蝦皮菠菜粥配料：菠菜60克，蝦皮20克，豬油15克，大 米60克。菠菜洗凈后用開水稍燙，切成兩段。大米、蝦皮、豬 油同煮粥，待粥熟后放入菠菜，調味。早晚分食。10天為1個療 程。具有清熱通便，補脾益腎的功效。適用于濕熱下注型勃起 功能障礙者。生瘡、陰虛火旺者忌食。
食用菠菜有何功效？
菠菜性涼，味甘、辛，無毒，歸腸、胃經，具有補血止血，利五臟，通血脈，止渴潤腸，滋陰平肝，助消化的功效...
菠菜含鐵量到底高不高？
菠菜含鐵量和瘦肉可以媲美，但鐵分為血紅素鐵和非血紅素鐵兩種，后者吸收率選不及前者，而菠菜以及其他...
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