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孕婦甘油三酯高是怎么回事 應該注意什么?

兜兜轉轉遇上你 發布 2017-12-19
我老婆懷孕3個月了,甘油三酯偏高是因為啥?需要注意些什么嗎?
2017-12-19

可能因為以下幾點

飲食變化

孕婦懷孕以后,在飲食上攝入量會增多,無法完全消化就會引起營養過剩,出現甘油三酯高的情況。

缺乏運動

孕婦懷孕以后,大多不會再進行運動鍛煉了,缺乏運動又不斷的攝入,容易導致脂肪堆積,引起甘油三酯高的現象。

遺傳因素

家族遺傳性,家族性高甘油三酯血癥會也會引起甘油三酯的升高。


孕婦甘油三酯高應注意下面幾點

限制脂肪攝入

特別是在產前二三各月更應該注意,因為脂肪的熱量高,比蛋白質、碳水化合物高出一倍以上。如肥肉、油炸食品、奶油不應該吃。

限制糖類食品攝入

糖攝入過多,人體無法完全利用時,就會轉化為甘油三酯儲存起來。

多吃蔬菜水果

蔬菜水果可以提高人體所需的無機鹽和維生素,同時還能增加飽腹感,而且很少增加熱量,對胎兒也有好處。

適當增加蛋白質食物

孕婦可以適量增加瘦肉、魚類、豆類,以防營養不足,也有益于胎兒發育。

適當散步

散步不僅可以幫助飲食的消化和吸收,疏通全身氣血,有利于孕婦和胎兒的健康,可以促進熱量的消耗,避免大量熱量轉化為甘油三酯。

2025-12-20

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甘油三酯高

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