28歲，女性，上班族，最近發現自己臉色蒼白，而且還出現一
這種情況面色蒼白常因為貧血有關，可以飲食清淡加強營養，補充維生素C,E，可以應用復方阿膠漿調理觀察。
今年31歲 有頸椎病，經常感到容易疲勞，有時感到頭皮發麻
考慮你的情況，首先要減少低頭的運動，放風箏對疾病的緩解有一定的效果，平時不要飲酒吸煙，多吃新鮮水果蔬菜
清小離
發布 2017-10-11
為什么說亞健康狀態是疾病的預警信號？
亞健康狀態是人體處于健康和疾病之間的過渡階段，這個階段是一個從量變到質變的發展過程。此時臟腑器官活力逐漸降低，反應能力減退、適應能力下降，會出現各種各樣的不適癥狀。有人經常感到全身乏力，頭昏、頭痛、胸悶、心慌、氣短、容易疲倦、精力難集中，或者腰背頸肩酸痛、食欲減退、失眠多夢、耳鳴、體虛易感冒、出汗、心煩，到醫院多次檢查卻無明顯器質性改變，這個時候就可以判斷為亞健康狀態。亞健康時所出現的癥狀是疾病的預警信號，亞健康是疾病的前期，如不及時治療，其中半數以上可能會發展為高血壓、冠心病、糖尿病等器質性疾病。
逗留
發布 2017-04-18
每天早上起來就會有點全身酸痛，聽說這是一種亞健康，要怎么辦？
運動少，長時間坐立，肌肉僵硬，統稱“亞健康”。全身酸痛，乏力就是亞健康的表現，應該多休息，合理飲食，多飲水，增加營養，補充維生素，注意保暖，避免過勞。
現在亞健康在上班族里面是一個比較時尚的詞語，在我的生活圈
造成亞健康的原因大概有以下幾種：
1、工作時間長，工作壓力大。上班族的工作時間基本上都超過了8小時，，做不完的是工作，拉不完的業務，稍有心態不好，工作壓力就會成倍增加，再加上體力透支，休息不好，精神狀態不佳，身體自然吃不消了。
2、熬夜、睡眠時間短。每天下班吃完飯，一般都要玩電腦或者手機，有時候沒控制好時間就到了半夜了，缺乏睡眠是導致亞健康的原因之一。
3、職業病增多。像是鼠標手、頸椎病 、腰椎病等等。
4、與家人朋友溝通機會少。由于工作生活的壓力，和聊天軟件的風靡，現代上班族面對面與人溝通交流的機會越來越少，面對冷冰冰的網絡宣泄情緒，會讓人變得更沉默，情緒難已發泄就會造成精神上的困擾，嚴重的會發生性格裂變或者人格分裂。
5、飲食不規律。上班族有時候忙工作，飲食很不規律，營養也跟不上，容易造成疲勞和各種身體疾病。
