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乳腺不通所致 大部分初產婦或二胎的媽媽的乳腺管都或多或少的存在不暢通的現象。因為乳腺管不通，導致寶寶吃奶費力，甚至不愿意吃奶，時間過長則會抑制腦垂體分泌催乳素，時間一長，會導致乳汁分泌量下降。 身體虛弱 產婦在分娩時失血過多，再加上本身體質虛弱的話，就會導致奶水少的情況。這時一定要讓產婦好好休息，注意飲食調理，多喝些富含蛋白質的湯水，讓產婦盡快恢復身體機能，奶水會慢慢躲起來。 產婦體質差 有的產婦體質差，進食量很少、或者過分偏食；有的因產婦自身疾病，如貧血、肝病、營養不良、慢性腹瀉等疾病等，都會影響乳汁的正常分泌。 哺乳方式不對 1、沒有及早喂奶：新生兒出生后沒有及早地吸吮乳房，也沒有按需哺乳，母嬰分離等因素，均可導致奶水少。 2、嬰兒吸吮姿勢不正確：可導致嬰兒吸吮不到乳汁，也就不能刺激泌乳反射。 3、母親喂奶次數過少：長時間不哺乳或延長喂奶間隔，不僅不利于乳汁的分泌，還會導致乳汁不足。 不健康飲食 有些女性很注重身材，即使是在喂奶期間也吃的很少，或者過多的吃水果和蔬菜而忽視了肉類、蛋類食品。這種偏食的現象會導致產婦

豬蹄 豬蹄中含有豐富的膠原蛋白質、脂肪和碳水化合物，并含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A、維生素D、維生素E等有益成分，有滋陰養血、補氣通乳的功效，適用于產后沒奶水的新媽咪。一般用豬蹄燉花生、燉黃豆、燉通草等，催乳效果明顯。 米酒 很多地區，產后坐月子都有吃米酒的習慣，這是有科學依據的。米酒含有豐富的維生素、葡萄糖、氨基酸等營養成分，有活氣養血、滋陰補腎、通乳的功能，產婦多吃，尤有益處，加雞蛋同煮飲湯效果較佳。 鯽魚 鯽魚肉質細嫩，營養豐富，含蛋白質、脂肪、維生素A、B1、鈣、磷、鐵等成分。其味甘、性平，入脾、胃、大腸經；具有健脾、開胃、益氣、利水、通乳、除濕之功效。特別適合產后缺乳的婦女食用，一般鯽魚燉豆腐的催乳效果較好。 絲瓜絡 絲瓜絡是在絲瓜成熟后發黃干枯后摘下，除去外皮及果肉，洗凈曬干備用。絲瓜絡味甘，性寒，有通行經絡的涼血解毒的作用，如果出現發奶時有包塊，乳汁分泌不暢，可將絲瓜絡放在高湯內燉煮，便能通絡催乳，效果顯著。 豬蹄通草湯 材料：豬蹄1只，通草6克。 做法：首先將豬蹄刮去毛及蹄殼，洗凈后加水煨煮到六成熟時，計

你好，是的，睡眠不足會導致奶水變少，女性在生產完后，身體本身就是比較虛弱的，會出現氣血不足的情況，這時再出現睡眠不足的情況，會降低免疫力，更是會加劇體質的虛弱，甚至導致生病；再加上睡眠不足會影響人的情緒，導致暴躁、易怒，精神容易緊張，過度疲勞，體力透支等，都是會影響到乳汁的分泌，發生奶水變少的情況。

奶水不足怎么辦 1、加強寶寶的吮吸 實驗證明，寶寶吃奶后，媽媽血液中的催乳素會成倍增長。這是因為寶寶吮吸乳頭，可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。 只要是寶寶哭了，排除了大小便、不適等原因，寶媽都要給他喂幾口，不必拘泥一定的時間。經過最初幾天堅持不懈地哺乳，很快新媽媽就會發現自己的乳汁越來越充足，寶寶吃奶的時間和量也慢慢形成了規律。 2、補充營養 乳汁中的各種營養素都來源于媽媽的體內，如果寶媽長期處于營養不良的狀況，自然會影響正常的乳汁分泌。選擇營養價值高的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時，多準備一點湯水，對寶媽乳汁的分泌能起催化作用。 3、保持乳母良好的情緒 分娩后的媽媽，在生理因素及環境因素的作用下，情緒波動較大，常常會出現情緒低迷的狀態，這會制約母乳分泌。 醫學實驗表明，乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會急劇減少。因此，你有義務為太太創造良好的生活環境，并隨時關注其心理健康。 4、食療：多吃肉，多喝下奶的湯水 下奶的方法的很多，鯽魚湯，豬蹄湯等等都可以下奶使得奶水變多，當然也要多吃肉，營養均衡，

1、奶水不足寶寶不吃奶粉，這是母乳喂養最常見的事情，一個是營養素攝入，一個是心理自我安慰，用奶瓶吃，所以孩子就會這樣的抵抗，第一不能讓媽媽抱著吃，孩子不能接受，讓孩子饑餓的時候，讓他知道媽媽要離開現場，讓其他人喂養，可以把媽媽的奶放在奶瓶子里，讓孩子知道都是這個過程，孩子吃奶的時候，讓媽媽抱抱孩子，這樣交替的話，每種方式都能達到效果，嘗試著去改變。配方奶和母乳不同，孩子這么小能這么精細識別區別是好事。把媽媽的奶放在奶瓶，或者媽媽不在現場喂養，寶寶慢慢的就會適應了。 2、寶寶不愛吃奶的這種情況可能是到了厭奶期，很多寶寶都會經歷一段“厭奶期”，大多是因為這個時期寶寶的活動能力增強了，能夠翻身、趴著、用手夠或者握玩具，總之活動比以前更加豐富多彩，令他目不暇接，樂不思蜀，就不太愿意老老實實地呆著吃奶了。還有些嬰兒因為長牙的緣故，吃奶讓他們牙床疼。建議媽媽不要心急，不要強迫孩子吃奶，要營造安靜的吃奶環境，不要大聲說話，不要走來走去，讓寶寶在這樣的環境中會更專注于吃奶。寶寶到4個月左右，可以適當給他添加一些輔食。

吃豬蹄和鯽魚催乳效果很好。 豬蹄的性味甘、咸、平，可以入胃經。能夠補益氣血、痛經下乳。豬蹄營養豐富，含有較多的蛋白質，是作為催乳而快的最佳食材。鯽魚性為甘、平，味美鮮嫩，是營養豐富、藥用價值高的食品，同時又是高蛋白低脂肪的食物。鯽魚肉可以和中補虛，除濕利水嗎，溫胃增食，產后催乳效果又快又好。下面有幾款豬蹄和鯽魚的食譜。 通草豬蹄湯 材料：豬蹄1只，通草6克。 做法：首先將豬蹄刮去毛及蹄殼，洗凈后加水煨煮到六成熟時，計入通草一起煲至湯稠肉爛即可。 功效：通草豬蹄湯可以補益氣血，通經下乳，適宜于氣血兩虛的產婦用于產后催乳使用。注意通乳宜清淡飲食為佳，可加少量的僅鹽，但切忌過咸。 豬蹄歸芪湯 材料：豬蹄1只，當歸10克，黃芪10克，通草6克，黃酒少許。 做法：首先將豬蹄洗凈備用。將當歸、黃芪、通草一起放入砂鍋中煎煮，最后去渣取汁。入豬蹄、黃酒，加入適量的水分，小火慢燉至豬蹄熟爛即可。 功效：豬蹄歸芪湯可以雙補氣血，通絡下乳，適用于產后氣血兩虛引起的少乳、無乳的產婦食用。 鯽魚粥 材料：新鮮鯽魚肉300克，粳米100克。

鯽魚奶湯 原料：鯽魚1條、牛奶50ml、蔥、鹽、黃酒適量。 做法：將鯽魚去鱗及內臟后，下油鍋略煎，加蔥、鹽、黃酒、水適量，熬煮，待湯變成乳白色時，倒入牛奶50ml，煮開即可，吃魚喝湯，每日1次。 功效：補益氣血、健脾開胃、促進乳汁分泌。鯽魚還有利尿消腫的作用，可促進產婦體內多余水份排出。 花生燉豬蹄 原料：豬蹄2個，花生200克，鹽、姜適量。 做法：豬蹄刮洗干凈、用刀劃口，與花生一同入鍋，加入姜、清水，用大火煮沸后，再用小火煎煮2小時，以豬蹄熟爛為度，加食鹽調味，佐餐食用。 功效：花生益氣養血，豬蹄通血補乳，此湯的營養物質豐富全面，能增加乳汁分泌，主治產后乳汁缺乏。 烏雞當歸湯 原料：烏雞600克，黨參30克，當歸20克，生姜、鹽適量。 做法：烏雞去毛、內臟后洗凈，入沸水中焯以下，撈出。與當歸、黨參、生姜一并放入鍋中，加水熬煮2小時即成。佐餐食用，每日2次。 功效：益氣補血、通經下乳。適合產后乳汁稀少，無乳脹，乳房柔軟的產婦。 木瓜泥鰍湯 食材：木瓜1個，泥鰍2條，杏仁5克，蜜棗8個，生姜4片，豬油，食鹽各少許。 做

請問你懷孕生過孩子沒有?流奶水有多長時間了?是那種乳白色的和奶水一樣的嗎?如果是流出的東西是和正常的哺乳期的奶水一樣的話那么建議你去醫院做個頭部的CT,看一下是否有腦垂體瘤的情況出現.

花生蓮藕湯 材料：花生100克，蓮藕250克，紅棗10個。 做法：將蓮藕節洗凈之后切成小塊，花生、紅棗去核洗凈。然后將全部材料放入砂鍋中先武火煮沸后改用文火煮3小時，最后適量調味即可食用。 功效：補氣血，促進乳汁分泌。能夠幫助改善產后奶水不足，有效下奶。 豬蹄黃豆湯 材料：豬蹄1只，黃豆60克，黃花菜30克。 做法：將豬蹄洗凈后剁成碎塊和黃豆、黃花菜一起煮爛后入油、鹽等調味即可食用。 功效：滋補陰血，化生乳汁，對于產后乳汁稀少具有很好地改善作用。 冬瓜鯽魚湯 材料：鯽魚1條，冬瓜、蔥、姜、鹽少許。 做法：將鯽魚清理干凈之后，冬瓜切小片。先將魚放入冷水鍋中大火燒開后加入蔥小火慢燉至湯汁顏色呈奶白色后放入冬瓜，最后將鹽調味即可。 功效：補氣血、通乳汁，有效幫助快速下奶。 豬蹄通草湯 材料：豬蹄1只，通草10克，水1500毫升，蔥、鹽、黃酒等調味料各適量。 做法：將所有食材放在一起先用大火煮開后用小火煮1~2小時直到豬蹄爛熟后，喝湯吃肉即可。 功效：豬蹄含有豐富蛋白質、脂肪，能活血補血，通草能夠利水

生產后媽咪可能擔心自己身材走樣，著急減肥。所以對高脂肪、高熱量的湯湯水水，嚴格的控制了攝取量，有的媽咪甚至點滴不沾。而奶水的分泌量跟飲食是息息相關的，媽咪吃的素，甚至都沒吃飽，哪里會有多余的營養來分泌寶寶喝的奶水呢。