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月經(jīng)期間奶水突然減少是為什么 月經(jīng)期奶水少了怎么辦
2018-11-09閱讀(102531)
很多媽媽在分娩后的哺乳期，月經(jīng)都會(huì)突然恢復(fù)，然后發(fā)現(xiàn)自己在月經(jīng)期間的奶水突然變少了，那月經(jīng)期間奶水突然減少是為什么？月經(jīng)期奶水少了怎么辦？
月經(jīng)期間奶水突然減少是為什么
因?yàn)樵诓溉槠冢泽w內(nèi)的泌乳素的分泌會(huì)增多，從而促使人體大量產(chǎn)奶，當(dāng)月經(jīng)來(lái)臨時(shí)，由于卵巢會(huì)分泌大量的雌激素，泌乳素的分泌會(huì)受到一定程度的抑制，所以在月經(jīng)期間，女性的奶水會(huì)突然減少。
月經(jīng)期奶水少了怎么辦
1、適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。在月經(jīng)期，媽媽們可以通過(guò)食用一些魚類、禽肉、奶制品或蔬菜等來(lái)補(bǔ)充自身的營(yíng)養(yǎng)，能夠在一定程度上緩解奶水減少的情況。
2、增加哺乳次數(shù)。為了保證寶寶可以獲取足夠的營(yíng)養(yǎng)，媽媽們可以適當(dāng)增加哺乳的次數(shù)。
3、保持充足的睡眠。保持足夠的睡眠能夠維持女性身體內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常，從而保證奶水的質(zhì)量。
4、調(diào)整情緒。在月經(jīng)來(lái)臨時(shí)，如果奶水減少，應(yīng)該調(diào)整自己的心態(tài)和情緒，以免對(duì)身體造成不良的影響。
哺乳期來(lái)月經(jīng)是體質(zhì)差嗎
不是。
在哺乳期來(lái)月經(jīng)說(shuō)明產(chǎn)婦的身體狀況良好，子宮在恢復(fù)正常的情況下，卵巢就會(huì)開始排卵，從而引起月經(jīng)的恢復(fù)，因此，哺乳期來(lái)月經(jīng)不是體質(zhì)差導(dǎo)致的，反而能夠在一定程度上說(shuō)明產(chǎn)婦的體質(zhì)比較好，子宮才能恢復(fù)得快。
一般在產(chǎn)后多久會(huì)來(lái)月經(jīng)
一般在產(chǎn)后的8周左右。
由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，因此在產(chǎn)后月經(jīng)的復(fù)潮時(shí)間也會(huì)有所不同，在產(chǎn)后恢復(fù)良好的情況下，一般在第8周左右，月經(jīng)就會(huì)恢復(fù)，但如果產(chǎn)后由于身體恢復(fù)得不太好或其他外界因素的影響，也有可能在一年左右才會(huì)恢復(fù)月經(jīng)。
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