美食女王
發(fā)布 2015-05-25
孩子睡覺有時候會打呼嚕，這是孩子睡得很好的表現(xiàn)嗎？
不少家長看到孩子睡覺打呼嚕以為是孩子睡的很香，其實打呼嚕是一種病態(tài)，應(yīng)該及時的治療，以免影響孩子的身體發(fā)育。
兒童打呼嚕多數(shù)是因為扁桃體和腺體肥大造成的，導(dǎo)致吸入的氧氣不足，嚴重的呼吸不暢還會導(dǎo)致腺樣體面容，比如鼻梁下陷亞種，或者智力障礙、性格改變等。
兒童約有40%的時間是在睡眠中度過的，促進小兒生長發(fā)育的生長激素主要是夜間深度睡眠1小時后的狀態(tài)下分泌的，良好充足的睡眠是大腦和身體生長發(fā)育的基本條件，而打呼嚕的孩子晚上睡眠往往不好，白天精神不振。
所以一旦發(fā)現(xiàn)孩子 經(jīng)常打呼嚕，應(yīng)該睡覺前幫孩子清理鼻腔分泌物，采取側(cè)臥位，嚴重的需要就醫(yī)治療。
美食女王
發(fā)布 2014-12-29
睡覺打呼嚕對身體有什么危害？
（1）影響睡眠質(zhì)量
（2）腦部缺氧
（3）心血管疾病
（4）窒息
柳嬈煙
發(fā)布 2014-08-18
求治療打呼嚕的良方！！！室友都說我晚上睡覺打呼嚕吵到他們
打呼嚕又稱打鼾，是一種普遍的睡眠現(xiàn)象，大多數(shù)人壓根就不會放在心上，其實打呼嚕對健康的危害很大，它會使人的睡眠呼吸反復(fù)暫停，容易引起大腦或血液缺氧。
治療打呼嚕的方法：
1、伸舌頭，睡前盡量將舌頭伸出，然后縮回，如此反復(fù)循環(huán)100次，直到感覺咽腔輕微酸痛。
2、干漱口，感覺像是在漱口一樣，但是不要含水，鼓起腮幫再縮回去，每天沒事的時候就反復(fù)做幾十次，直到感覺咽腔發(fā)酸。
3、花椒，取花椒5-10顆，睡前用開水泡一杯，待水溫到45°時服用，連續(xù)服用一周可以見效。
打呼嚕者注意事項：
1、打呼嚕者不宜睡軟床，應(yīng)該盡量睡硬板床。
2、打呼嚕者枕頭不宜過高，以單側(cè)肩高為準。
3、避免使用安眠藥及抗生素。
4、戒煙酒。
5、肥胖者適當減肥。
