育純
發(fā)布 2019-05-25
請(qǐng)問龍眼和皮皮蝦適量吃有什么好處？
1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
皮皮蝦中含有豐富蛋白質(zhì)、氨基酸，食用可以補(bǔ)充所需蛋白質(zhì)，而龍眼中有碳水化合物、纖維素、維生素和礦物質(zhì)，兩者同食，可以為自身補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，維持自身的生理機(jī)能。
2、促進(jìn)消化
龍眼酸甜可口，當(dāng)中的有機(jī)酸、糖分含量豐富，食用有利于刺激胃酸分泌，與皮皮蝦一起食用，可以促進(jìn)腸胃對(duì)皮皮蝦的消化與吸收。
3、增強(qiáng)抵抗力
龍眼中的維生素C含量豐富，食用增強(qiáng)人體免疫因子的活性，而皮皮蝦屬于高蛋白質(zhì)食物，能夠?yàn)榭贵w的形成提供原料，兩者一起食用有增強(qiáng)自身抵抗力的作用。
育純
發(fā)布 2019-05-25
想問下皮皮蝦和龍眼能一起吃嗎？
可以一起吃，但要注意用量。
從食物的營(yíng)養(yǎng)成分上來(lái)看，皮皮蝦、龍眼營(yíng)養(yǎng)豐富，其中含有蛋白質(zhì)、纖維素、維生素、鈣、鋅、鉀等礦物質(zhì)，
并且兩者成分之間不會(huì)產(chǎn)生不利反應(yīng)，可以同食，但是在性味上，兩者都屬于溫性食物，平常適量食用并無(wú)大礙，但若是一次性大量食用，容易增強(qiáng)體內(nèi)的燥熱程
度，影響身體健康，因此需要適量食用為宜。
育純
發(fā)布 2019-05-24
請(qǐng)問龍眼干含糖量高嗎？
龍眼干的含糖量很高，比新鮮的龍眼高出不少。
龍眼干也叫做桂圓，由新鮮的龍眼進(jìn)行干制而成的，在失水的過(guò)程中，其中的糖分會(huì)被集中凝固，糖分含量自然不低，其中的碳水化合物所占比例為64.80%，熱量在蔬果類中相對(duì)較高，不建議高血糖患者過(guò)多食用。
育純
發(fā)布 2019-05-24
龍眼那么甜，不知道含有多少糖分？
龍眼的碳水化合物為為16.6克（100克可食部分）。
龍眼吃起來(lái)很是清甜，糖分含量自然不低，每100克可食用部分的龍眼，碳水化合物為16.6克，熱量為71大卡，碳水化合物含量較高，熱量在水果中偏高，對(duì)于一些需要減肥的人群，以及含有糖尿病的人群，需要適量食用為宜。
育純
發(fā)布 2019-05-24
請(qǐng)問血糖高，吃多了龍眼有什么后果？
1、血糖暫時(shí)性變高的人群，若是一時(shí)之間吃了大量的龍眼，會(huì)延長(zhǎng)血糖高的時(shí)間，但是血糖調(diào)節(jié)反饋，促進(jìn)胰島素分泌之后，血液中多余的糖分就會(huì)轉(zhuǎn)變成脂肪，因此有可能出現(xiàn)發(fā)胖的情況。
2、而若是糖尿病患者高血糖時(shí)期食用過(guò)多的龍眼，會(huì)出現(xiàn)短時(shí)間內(nèi)血糖快速上升的情況，易出現(xiàn)食欲大減、虛弱無(wú)力、心跳加快、惡心嘔吐、口渴尿多等不適情況。
育純
發(fā)布 2019-05-24
請(qǐng)問血糖高能吃新鮮龍眼嗎？
血糖高的人可以食用少量的龍眼。
1、對(duì)于一些血糖暫時(shí)性高的人群，機(jī)體還具有正常的調(diào)節(jié)血糖的功能，適當(dāng)吃些龍眼，一般不會(huì)造成很嚴(yán)重的危害。
2、但如果是一些本身患有糖尿病的人群，并且正處于高血糖時(shí)期，那么最好不要食用龍眼，以免促使體內(nèi)血糖驟升，引起不適影響健康，實(shí)在想吃的話，可以少量吃點(diǎn)。
龍眼和蝦一天吃多少合適？
龍眼：
龍眼屬于溫?zé)嵝缘氖澄铮屠笾σ粯硬豢啥嗍常话憬ㄗh每天吃100克左右就可以了，大約10-20顆的樣子，以免引起上火。
蝦：
在平衡膳食寶塔中建議，居民每天應(yīng)該吃魚蝦類50-100克，也就是說(shuō)在沒有其他魚蝦類攝入的情況下，每天吃蝦（不帶殼）50-100克就夠了，如果有其他的海鮮類攝入，那還需要酌情減少。
龍眼和蝦間隔多久吃合適？
建議間隔一頓飯的時(shí)候食用。
許多人在吃完龍眼之后，會(huì)有輕微上火的情況，比如說(shuō)身體燥熱、長(zhǎng)痘等情況，這其實(shí)就是體內(nèi)的燥熱之氣比較
旺盛引起的。首先因?yàn)辇堁坌詼兀瑫?huì)增加體內(nèi)的燥熱之氣，而且龍眼中的含糖量高，吃了較多的龍眼之后糖分在體內(nèi)不能及時(shí)轉(zhuǎn)化為脂肪，從而引起體內(nèi)的熱量多過(guò)
于身體所需而燥熱。
而身體一般需要一段飯的時(shí)候或者是更久才能夠自動(dòng)調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)，因此在面對(duì)兩種溫?zé)嵝缘氖澄飼r(shí)，要給身體一些消化、調(diào)節(jié)的時(shí)間，間隔一頓飯的時(shí)間或者更久再吃比較合適。
心墳蝎
發(fā)布 2019-04-30
龍眼和蝦能一起吃嗎？
盡量避免比較好。
龍眼中的主要營(yíng)養(yǎng)成分是糖分、纖維素、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，蝦里面主要含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及鉀、鈣、磷、硒、鋅、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，兩者在營(yíng)養(yǎng)成分能上其實(shí)并不沖突。
但是蝦屬于溫性的食材，而龍眼也是溫性的食材，再加上龍眼中的含糖量較高，二者同食會(huì)增加體內(nèi)的燥熱之氣，不利于健康，因此最好避開食用。
榴蓮和龍眼間隔多久吃合適？
榴蓮和龍眼最好間隔一天或者一頓飯的時(shí)間食用。
吃了榴蓮或者龍眼會(huì)增加體內(nèi)的燥熱之氣，如果情況不嚴(yán)重的話，身體在經(jīng)過(guò)幾小時(shí)之后或者第二天能夠自動(dòng)調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)的。但是如果食用熱性食物太多，就很容易顯出上火的癥狀，比如說(shuō)口干舌燥、口臭、長(zhǎng)痘、便秘等等。
因此為了避免出現(xiàn)上述的上火情況，最好是將兩種溫?zé)嵝缘氖澄镩g隔一天或者一頓飯的時(shí)間分開食用，給身體一些消化、調(diào)節(jié)的時(shí)間。
