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一般來說，在理想體重下懷孕的健康女性，懷孕過程體重增加平均約為8-12公斤，一定要注意懷孕千萬不要無節制進食，應以孕期正常體重增加為標準調整進食量，肥胖是引起妊娠高血壓的危險因素。

黃鱔 鱔魚是一種高蛋白、低脂肪的食物，有很好的補中益氣的功效，孕媽媽經常吃能夠有效控制血壓，預防和治療妊娠期高血壓疾病。但是最好是買活的黃鱔來做菜，黃鱔一旦死亡，其體內就會有大量的細菌繁殖產生毒素，一般的烹調方式也不能把細菌完全殺死，會對孕媽媽的健康產生不良的影響。 鴨肉 鴨肉性平而不熱，脂肪高但是不油膩，而且它的脂肪和黃油或者是豬油不同，其化學成分近似橄欖油，有降低膽固醇的作用，對預防和治療妊娠期高血壓有一定的益處。此外，鴨肉中富含蛋白質、脂肪、鐵、鉀、糖等多種營養素，有清熱涼血的功效，對于孕期高血壓患者可以多食用純白鴨肉。 魚 我們都知道魚含有優質的蛋白質和脂肪，其中含有的不飽和脂肪酸比任何的食物都多，而不飽和脂肪酸是一種抗氧化物質，可以有效降低血中的膽固醇，抑制血小板的凝集，有效防止全身小動脈硬化和血栓的形成。 芹菜 芹菜的纖維素含量比較多，而且富含胡蘿卜素、維生素C等，常食用可以鎮靜、降血壓、清熱涼血。 降血壓水果 檸檬 檸檬富含維生素C和維生素P，能夠增強血管的彈性和韌性，緩解鈣離子促使血液凝固，可以預防和治療高

影響胎兒生長發育 在正常的懷孕早期，滋養細胞侵入蛻膜時，引起纖維組織和纖維素樣物質入侵，并取代蛻膜和子宮肌層內的螺旋小動脈壁的肌細胞和彈性纖維，使這些動脈腔變為粗 大、蜷曲、而無彈性的管道。這種變化有利于增加子宮和胎盤的血供應。在妊娠高血壓綜合征的患者中，滋養細胞的侵入和胚泡的種植較淺。上述的螺旋小動脈的變化僅限于蛻膜層內部分血管。子宮肌層和蛻膜其他部分血管都發生急性動脈硬化，因而使血管腔直徑減少到正常妊娠時的一半。這種變化的嚴重性與妊娠高血壓綜合征的臨床表現相對應。可見胎盤的供血不足必然影響胎兒的生長發育，體重減輕。 導致死胎、流產 上面我們說到胎盤供血不足會影響到胎兒的發育，如果在這個基礎上，再發生血管內栓塞，就更容易導致胎兒窒息甚至死亡；此外，孕媽媽如果本身就存在高血壓疾病，那么她的子宮肌層和內膜中就容易出現廣泛的動脈硬化，那么懷孕期間就更容易發生螺旋動脈的栓塞、胎盤的出血，從而引起流產、死胎。

香蕉的鉀含量在水果中是名列前茅的，這些鉀可以將體內多余的鈉排泄出去；香蕉中還含有一種血管緊張素轉化酶抑制物質，可抑制血壓升高；而膳食纖維可減低血液中膽固醇、利便，不但能穩定血壓，還可改善便秘。

應該長期口服藥物治療，比如伲福達還有阿斯匹林，效果不好的話建議正規醫院就診保持日常情緒良好，避免焦慮，緊張，戒煙戒酒，避免過多食用辛辣食物和熬夜，過勞

高血壓的孕婦應在飲食上格外注意，以下食物最好不要食用： 1、飽和脂肪酸含量極高的肉類 牛、豬、羊肉、五花肉、肥肉、香腸、臘腸、熏肉等，這類食品含脂肪高，雖然是高蛋白，但飽和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂過高，誘發冠心病。高血壓患者補充蛋白質應選擇脂肪含量少的高蛋白食品，如嫩牛肉、家禽肉、魚肉、雞蛋、牛奶、酸奶和豆制品等。 2、動物油脂 高血壓患者要遠離飽和脂肪酸含量過高的食物，動物油脂就是其中一種。生活中需要摒棄富含飽和脂肪酸的動物油，同時金槍魚、鰻魚等由于含飽和脂肪酸豐富也不宜選擇。高血壓患者平時應選擇富含不飽和脂肪酸的植物油烹調，可以有效預防冠心病。 3、各種重口味食物 像辣椒、芥末、咖喱等作料，咖啡、濃茶、碳酸飲料，腌咸菜、各種醬菜等日常小菜都是重口味食物的代表。這些食物吃的時候過癮，但卻不利于高血壓患者的健康。辛辣刺激、神經興奮是導致血壓升高的重要因素。尤其是各種咸菜，再愛吃還是盡量敬而遠之，吃太多鹽可是誘發高血壓的重要因素之一。高血壓患者日常適合選擇新鮮的果汁和淡淡的紅茶做飲料，不要吃咸菜。 4、脹氣食品和口味濃重的餅干

1、輕度妊娠高血壓 主要表現為血壓輕度升高，可能伴有輕度水腫和微量蛋白尿。準媽媽無明顯不適。此階段可持續數日至數周，可逐漸發展或迅速惡化。 水腫可以是顯性，也可以是隱性。顯性水腫，根據其程度不同可分為Ⅰ°～Ⅲ°;如果是隱性水腫，僅表現在體重的異常增加（即準媽媽每周體重增加超過0.5千克）。 2、中度妊高征 中度妊娠高血壓是在輕度的基礎上發展而成的，血壓和尿蛋白及水腫的程度比輕度加重了，但這時準媽媽仍無異常感覺。 血壓進一步 3、重度妊高征 重度妊娠高血壓是最為嚴重的一個階段，血壓升高≥21.3/14.6千帕，尿蛋白++～++++，準媽媽水腫的程度可輕可重，嚴重者可有腹水，同時準媽媽感到頭暈、頭痛、視物模糊，右上腹痛、呼吸急促、心慌、胸悶、惡心、嘔吐。如果沒有及時得到診治;準媽媽可能出現抽搐，伴昏迷、神志喪失。抽搐可以反復發作，可能造成口唇舌咬傷，摔傷甚至骨折。這種情況在產前、產時、產后均可以發生。對母嬰傷害甚大，重者可危及母嬰生命。 升高，但不超過21.3/14.7KPa（160/110mmHg），尿蛋白增加，伴有水腫，可有頭暈等輕度自覺

專家指出，孕婦的正常血壓應不超過（140/90mmHg），或與基礎血壓相比不超過（30/15mmHg）。 比如一個基礎血壓為110/70mmHg的孕婦，懷孕后期血壓增到140/100mmHg，這就不算正常了，稱為妊娠高血壓。 孕婦高血壓的診斷標準為：血壓升高達≥140/90mmHg，或血壓較孕前或孕早期血壓升高≥30/15mmHg，至少二次，間隔6小時。多見于肥胖者、喜愛高鹽高脂肪者。常表現為頭暈、頭痛、心慌、失眠等。 而一般來說，引起孕婦高血壓有兩種情況，一種是生理性因素；另一種是病理性因素。但不管哪種因素，都是增加分娩時的危險性。因此，孕婦一旦發現血壓升高，就得做好以下三方面的工作。 一、加強產前檢查：按規律，產前檢查一般從懷孕后3個月開始進行，在懷孕7個月以前，每月檢查一次，懷孕8～9個月期間，每兩周檢查一次，在懷孕最后一個月時，每周都得檢查一次。有高血壓的孕婦，應該增加產前檢查的次數，最好在懷孕7個月以前至少每月檢查一次，懷孕七個月以后，每周檢查一次，接近預產期時，還得提早住院。 二、積極降壓治療：孕婦治療高血壓不能單憑降壓藥物，因為過多地服用降壓力量較強

孕期血壓高主要通過飲食調理，不能吃降壓藥，以免對胎兒有影響，您需要注意食鹽的攝取量，還有注意不要吃太多脂肪、膽固醇高的食物，建議以蛋白類食物為主，避免引起高血脂。

妊高癥適時終止妊娠的方式有： (1) 引產：適用于宮頸條件較成熟，即宮頸柔軟且宮頸管已消失時，行人工破膜后加用縮宮素靜脈滴注，或單用縮宮素靜脈滴注引產。靜滴縮宮素時或臨產后，應對產婦及胎兒進行嚴密監護。分娩時，第一產程嚴密觀察產程進展，保持產婦安靜；適當縮短第二產程，會陰側切和（或）胎頭吸引、低位產鉗助娩;第三產程注意胎盤和胎膜及時完整娩出，防止產后出血。 (2) 剖宮產：適用于有產科指征者：宮頸條件不成熟，不能在短期經陰道分娩者；引產失敗者；胎盤功能明顯減退，或已有胎兒窘迫征象者。產后24h直至5日以內仍有發生子癇的可能。盡管隨時間推移，發生子癇的可能性減少，但仍不應放松觀察及防治。