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長期喝干蒲公英水好嗎 干蒲公英泡水喝的用量
2019-02-15閱讀(87003)
蒲公英是野外常見的植物，春天的時候很多人會將蒲公英采回家做菜，聽說蒲公英還可以曬干了泡水喝，長期喝干蒲公英水好嗎？干蒲公英泡水喝的用量是怎樣的？
長期喝干蒲公英水好嗎
如若是身體需要可以長期喝，養(yǎng)生飲用則沒必要。
蒲公英含有維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、糖類物質(zhì)、有機酸、蒲公英醇、膽堿、碳水化合物等營養(yǎng)成分，干蒲公英經(jīng)過晾曬、加工制作而成，偶爾食用還是不錯的，蒲公英性寒涼，長期喝會加重體內(nèi)寒涼之氣，易損傷健康。
干蒲公英泡水喝的用量
干蒲公英泡水喝的用量范圍在10g/500ML左右。
蒲公英中含有的物質(zhì)中，除了營養(yǎng)元素外，還含有具有藥物作用的成分，例如：蒲公英醇、蒲公英素、菊糖等，被人們稱為“天然抗生素”常用量為10~30克，大劑量食用為60克，在沒有醫(yī)囑的情況下不建議過量食用，以免造成身體不適。
喝蒲公英水對腎的危害
蒲公英營養(yǎng)豐富，適量營養(yǎng)蒲公英水對身體，乃至于腎器官都是有好處的，但是過量或者不當飲用卻會造成腎臟損傷，蒲公英含有蒲公英素、蒲公英甾醇、礦物質(zhì)等成分，有利尿的作用，過量服用會使腎小管變窄，導致肝細胞及腎小管的上皮細胞輕度腫脹、渾濁。
蒲公英泡水一天喝幾杯
1-3次。
蒲公英是寒性植物，飲用蒲公英泡水會增加身體的寒涼之氣，體質(zhì)也會受到影響，蒲公英的茶水耐沖泡，一般來說可以沖個三回，將這三回喝掉就差不多了，蒲公英雖然具有很好的養(yǎng)生效果，但是也是一味中藥，不宜過量食用。
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