疾病預防 > 頭皮癢吃什么食物好
頭皮癢吃什么食物好
2016-09-07閱讀(6411)
頭皮癢是頭皮屑多，頭皮真菌感染或是頭皮過敏的癥狀，很多人出現頭皮癢的時候，總是忍不住去抓撓，不僅影響形象，而且可能會越抓越癢。頭皮癢是可以通過飲食調理來幫助緩解的。那頭皮癢吃什么食物好呢？
頭皮癢的飲食原則
1、出現頭皮癢的人群，要養成良好的飲食習慣，飲食要盡量清淡，多吃些堿性食物，像牛奶、蔬菜、水果、海藻等。
2、可以適當的補充富含維生素B6的食物，像麥芽、動物肝臟、大豆、糙米等。
3、避免進食過多的酸性食物、油炸食品和甜食，同時還要忌吃辛辣和刺激性食物，像辣椒、生蔥、蒜、芥末、酒、咖啡等。
蘋果
蘋果中是富含對肌膚和頭發有好處的大量營養物質，含有的蘋果酸能防止皮膚和頭發的干燥，果膠能保持肌膚和頭發的水果，而且蘋果中的營養成分還能抑頭皮屑的生長，起到鎮定頭皮和止癢的作用。
蜜桃
蜜桃是含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、鐵、磷、維生素B、維生素C等營養物質的，是能起到深層滋潤和緊實肌膚的作用，使肌膚潤澤有彈性而且能增進皮膚抵抗力，同時能給頭發高度保濕和滋潤的作用。增強皮膚抵抗力，也能幫助減少頭皮被感染的幾率，對于幫助緩解頭皮癢有好處。
奇異果
奇異果中富含胡蘿卜素、維生素C，能起到抗輻射、抗衰老等作用，而且奇異果中含有大量的ALA酸，可以幫助頭發維持水分，防止頭發干燥，改善頭發狀態，幫助頭皮止癢。
相關問答推薦
-
0個回答Q 孕婦頭皮癢怎么辦最好幾天洗一回頭
-
0個回答Q 頭皮癢用什么洗頭好
-
0個回答Q 頭皮癢有紅疙瘩是怎么回事
-
0個回答Q 頭皮癢用鹽水洗頭好嗎
-
0個回答Q 頭皮癢可以用硫磺皂嗎
-
1個回答Q 最近頭皮很癢頭皮癢，開始用沙宣套
-
0個回答Q 每天晚上睡覺前頭皮發癢是怎么回事
-
1個回答Q 頭皮癢頭皮屑多的原因是什么，自從
-
0個回答Q 性別女，年齡23，主要癥狀是頭皮
-
1個回答Q 寶寶頭皮老癢怎么辦 可以用嬰兒油
熱點關注
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會往下沉 晚上吃橙子會發胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會導致月經推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發藍是怎么回事 皮膚過敏六個辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應注意什么 新買的內衣內褲可以直接穿嗎 和大三陽的人一起吃飯會被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調養 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
頭發
-
頸部
-
背部
-
胸部
-
腰部
1
高溫天氣七點預防“
夏季從不同部位出汗
盤點睡覺流口水的五
一個穴位，搞定痛經
防脫發小貼士:教你
漂亮媽咪產后抑郁三
秋冬季節防脫發，該