做推拿能夠幫助舒經活絡,舒緩緊張疲勞,還能夠幫助調理身體,特別是選對了正確的時間做推拿的話,其養生效果更好,那么問題來了,做推拿什么時間最好呢?
早上起床之后推拿5分鐘左右,先輕輕按摩頭部和面部,最后延續到頸部,按壓鎖骨上方凹陷處,能夠幫助延緩衰老。還能更好地排水消腫,纖巧臉型,細嫩肌膚,提神醒腦。
晚上推拿20分鐘左右,能夠很好地幫助加快身體血液循環,放松身體。對于白天一天緊張的肌肉能夠得到很好的放松。注意晚上推拿之后不要著急洗澡睡覺,推拿之后在溫暖環境中休息2小時左右再洗澡為宜。
在進行完戶外活動、體育鍛煉之后不宜進行推拿。運動會加快體內血液循環,如果是再進行推拿的話,血液容易集中在體表,供應其他部位的血液會減少,人體容易產生頭暈、惡心、虛弱等感覺。
剛吃完飯是不宜進行推拿的,否則很容易影響到身體正常的消化吸收。剛吃完飯胃腸道開始工作,此時此處血液供應增多,而推拿會導致大量血液集中體表而影響到胃腸所需的血液,最終影響到其功能。
0個回答Q 推拿對寶寶咳嗽有用嗎
0個回答Q 腰間盤突出推拿有用嗎
0個回答Q 落枕推拿有效果嗎
0個回答Q 腰肌勞損推拿有用嗎
0個回答Q 肩周炎推拿有用嗎
0個回答Q 推拿對腰間盤突出有好處嗎
0個回答Q 推拿對咳嗽有效果嗎
0個回答Q 腰肌勞損推拿有用嗎?
0個回答Q 月經期間做推拿可以嗎?
0個回答Q 全身推拿按摩后多久可以洗澡?
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會往下沉 晚上吃橙子會發胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會導致月經推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發藍是怎么回事 皮膚過敏六個辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應注意什么 新買的內衣內褲可以直接穿嗎 和大三陽的人一起吃飯會被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調養 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事