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女人吃什么美容養(yǎng)顏 最適合春天吃的駐顏佳品
2019-03-14閱讀(53404)
很多人都有出現(xiàn)皮膚干燥、嘴巴開裂、上火長(zhǎng)痘等情況，因此皮膚保養(yǎng)就顯得尤為重要了，不僅需要用適合自己的護(hù)膚品，而且還需要注意飲食，只有內(nèi)外調(diào)理才能確保皮膚的健康和美麗，今天我們就一塊來看看女人吃什么美容養(yǎng)顏吧。
草莓
現(xiàn)在正是草莓大量上市的季節(jié)，草莓是初春應(yīng)急水果當(dāng)中最受歡迎的一種，鮮紅欲滴的草莓總是可以提高人們的食欲，草莓里面含有豐富的維生素C，還被稱之為水果中的維C女王，可以有效抗氧化，延緩衰老，還可以對(duì)抗色斑、皺紋，并且可以美白去黑頭，可以有效抑制黑色素的生成。
櫻桃
如果說草莓是水果中的維C女王，那么櫻桃則是水果中的天然維C大王，被稱譽(yù)為是生命之果，美容果，并且櫻桃里面含有豐富的鐵元素和磷元素，春天多吃櫻桃可以滋養(yǎng)肌膚，令面部皮膚紅潤(rùn)白皙，同時(shí)還可以為身體和皮膚及時(shí)補(bǔ)充足夠多的水分，以及祛斑除皺。
獼猴桃
獼猴桃也同樣是一種美容圣果，里面不僅含有豐富的維生素C，還含有維生素E等各種維生素，以及蛋白質(zhì)、各種微量元素等，如果堅(jiān)持每天吃一個(gè)獼猴桃，你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚在不知不覺中變得白皙光滑，并且獼猴桃里面還含有大量果酸，因此可以抑制黑色素沉淀，有效去除黑斑色斑，并且還可以改善毛孔粗大的問題。
蘋果
蘋果里面含有大量水分，并且果肉清脆香甜，是生活中十分常見的一種水果，蘋果里面含有豐富的維生素、以及各種微量元素、纖維素、果膠等養(yǎng)顏成分，可以為皮膚補(bǔ)充足夠多的水分，能夠起到非常好的保濕功效，并且還可以令毛孔通暢，從而能夠祛痘，并且常吃蘋果還可以令肌膚白里透紅。
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