去醫(yī)院做彩超,但是發(fā)現(xiàn)做彩超需要提前憋尿,但一下子讓人憋尿,反而就沒有尿意了額,這可怎么辦呢?以下5招小方法能幫到你,趕緊來試試吧。
如平時懂按摩操作的人士,可嘗試按摩以下催尿穴位幫助檢查彩超時盡快產(chǎn)生尿意。
中醫(yī)上有利尿、催尿作用的穴位有:水分穴、利尿穴、陰包穴、三陰交、復溜穴、陰陵穴、水道穴、太沖穴、水泉穴、偏厲穴等。
(1)水分穴定位:位于上腹部,前正中線上,當臍中上1寸。
(2)復溜穴定位:正坐垂足或仰臥位,位于人體的小腿里側,腳踝內(nèi)側中央上二指寬處,脛骨與跟腱間。或太溪上2寸,跟腱之前緣處取穴。
(3)偏厲穴定位:位于前臂背面橈側,陽溪穴與曲池穴連線上,距陽溪穴3寸處;或以兩手虎口交叉,當中指盡處是穴。
(4)利尿穴定位:在腹中線,當臍下2.5寸處,或于神闕與曲骨穴連線之中點取穴。
(5)陰包穴定位:在大腿內(nèi)側,當股骨內(nèi)上髁上4寸,股內(nèi)肌與縫匠肌之間。
(6)三陰交定位:在內(nèi)踝尖上直上3吋,約4指幅寬,按壓有一骨頭為脛骨,此穴位于脛骨后緣靠近骨邊凹陷處。
(7)陰陵泉定位:在小腿內(nèi)側,當脛骨內(nèi)側髁后下方凹陷處。
(8)水道穴定位:在下腹部,當臍中下3寸,距前正中線2寸。
(9)太沖穴定位:在足背側,當?shù)?跖骨間隙的后方凹陷處。
(10)水泉穴定位:在足內(nèi)側,內(nèi)踩后下方,太溪直下1寸,跟骨結節(jié)的內(nèi)側凹陷處。
上述穴位可自行選取3—5個穴位進行按摩,用點按或按揉的方法操作進行:
(1)點按
拇指指腹按壓在穴位的位置,使用一定的力量向下按壓,會感到較明顯的酸脹痛感,保持5—6秒后松開,休息2—3秒后再進行點按,一壓一松為一個循環(huán),每次點按穴位5—10分鐘。
(2)按揉
拇指指腹按壓在穴位位置,然后以穴位為中心,保持一定的力量,按順時針方向進行旋轉(zhuǎn)按揉,每次按揉5—10分鐘,也可以將雙手搓熱后,掌心放在穴位的位置,用手掌進行旋轉(zhuǎn)按摩。
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