許多人都有手腳冰冷的問題,尤其是女性常常因為血液循環不良,不僅會變成冰棒美人,更容易導致失眠、便秘、生理痛等毛病。那么手腳冰冷吃什么好?
蝦子是可以改善血液循環不良和能量不足的溫性食材,此外,蝦殼含有能抗氧化的蝦青素,如果連殼一起吃對身體健康更有益。
黑豆含有豐富的蛋白質、維生素B1及維生素E,可以排出身體多余水分,達到消水腫及促進血液循環的效果。
多吃鱈魚可以改善血液循環不良的問題,并有恢復疲勞、增進食慾的效果,熟食魚肉也不會變得太硬,對消化系統也不會造成負擔。
蔥含有的大蒜素可以促進體內血液循環,并使身體變得溫暖、促進發汗。不過,蔥加熱過久會讓營養成分流失,應該盡量在料理的最後再加入比較好。
0個回答Q 手腳冰涼是為什么、、!
1個回答Q 手腳冰冷怎么辦呢我老公現在腳一直
1個回答Q 冬天手腳冰涼,怕冷,手腳耳朵易長
1個回答Q 我冬天手腳冰涼,舂天全身無力,舂
1個回答Q 醫生您好,我的手不管冷熱都會有雞
1個回答Q 我腳不管是夏天還是冬天腳好涼,最
1個回答Q 冬天手腳冰涼是什么原因有什么方法
0個回答Q 手腳冰涼該如何調理?
0個回答Q 為什么夏天的時候我還是會手腳冰涼
0個回答Q 手腳都是冰涼的,也痛經,這可怎么
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