飲食指南 > 喝姜湯會上火嗎
喝姜湯會上火嗎
可能會上火。
生姜屬熱、辛辣，有促進血液循環，驅寒保暖和增加體熱等作用。喝過多姜湯或喝姜湯的時間不當有可能引起上火癥狀。
怎么情況喝姜湯可能上火
1.姜湯本身味道辛辣，晚上喝姜湯可能導致體熱，并且睡眠期間身體缺水，從而引起上火癥狀，表現為口鼻干燥，口腔潰瘍、起痘、尿黃或便秘等。
2.體熱人群多喝姜湯后體熱加強也可能引起上火癥狀。
喝姜湯上火了怎么辦
1.喝姜湯上火了應該立即停止喝姜湯改喝溫開水或花茶有助于下火；
2.不吃或少吃辛辣食物，忌煙酒，不熬夜，少開空調以免引起“空調病”，加重上火癥狀。
怎么喝姜湯不會上火
1.晚上喝姜湯可能容易引起上火，最好早上喝，有助于提神和促進消化。
2.若感覺姜味太濃，胃中有灼熱感最好減少姜的添加量，最好不吃姜渣，過濾后直接喝湯較好。
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