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進補過多會有什么反應
2016-10-28閱讀(3568)
適量地進補能夠幫助補充身體需要的營養、能量，提高身體免疫力，加強對外界刺激的防御能力。但是如果是進補過多的話，也會給身體帶來諸多不適。
變胖
進補過度很容易導致肥胖。特別是進補必吃肉的人，很容易導致身體攝入過多的熱量而堆積脂肪。一般說來，冬天胃口好，加上進補的原因很容易長胖。
上火
進補過多很容易導致上火。進補的食物多為溫熱滋補，為身體補充大量的營養的同時，還容易使人出現上火的情況。特別是進補前沒有分清身體的虛實，盲目進補更容易火上加火。
加重肝臟負擔
進補過多很容易加重腎臟的負擔。進補過度身體對于補品的承受力有限，特別是肝臟的負擔會明顯加重，很容易影響到肝臟的正常功能，甚至引發肝臟疾病。
膽固醇增高
進補過多，很容易造成身體內的膽固醇明顯增高，增加患心血管疾病的風險。特別是老年人等本身膽固醇容易偏高的人群，更要注意不能過度進補。
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