疾病預防 > 韌帶撕裂怎么恢復
適當的活動
韌帶撕裂恢復到一段時間后注意進行適當的鍛煉，避免關節出現粘連的情況，但需要注意不要過度活動和拉伸肌肉，否則會造成二次損傷。
按摩治療
韌帶撕裂恢復期間可以考慮進行按摩治療，有效的穴位按摩不能改善血液循環，還能緩解局部疼痛，促進局部康復治療。
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